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Camarón con Verduras Asadas Keto al Ajillo-Limeño

Una explosión de sabor mexicano con camarones jugosos marinados y asados a la perfección junto a una colorida selección de vegetales bajos en carbohidratos. Este platillo ofrece una deliciosa combinación de lo fresco y lo ahumado, ideal para una cena keto llena de nutrientes y sabor.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

9g por porción

Camarón con Verduras Asadas Keto al Ajillo-Limeño
Solo 9g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones crudos, pelados y desvenados600g
  • 2
    Pimientos morrones (rojo, verde, amarillo)3 piezascortados en tiras gruesas
  • 3
    Calabacín (zucchini)2 piezascortados en medias lunas gruesas
  • 4
    Chayote1 piezapelado y cortado en cubos de 2 cm
  • 5
    Cebolla morada1/2 piezacortada en gajos
  • 6
    Aceite de oliva extra virgen4 cucharadas
  • 7
    Jugo de limón (lima mexicana)3 cucharadas
  • 8
    Ajo4 dientespicados finamente
  • 9
    Chile en polvo (ancho o guajillo)1 cucharaditao paprika ahumada
  • 10
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 11
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para servir
  • 12
    Aguacate1 piezaen rebanadas, para servir
  • 13
    Sal marinaal gusto
  • 14
    Pimienta negraal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En un bol grande, combina el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, el chile en polvo, el comino molido, sal y pimienta.

  2. 2

    Agrega los pimientos, calabacín, chayote y cebolla al bol con la mezcla de aceite y especias. Mezcla bien para que todas las verduras queden cubiertas. Extiende las verduras en una sola capa sobre una charola para hornear grande forrada con papel pergamino.

  3. 3

    Asa las verduras en el horno precalentado por 15 minutos, o hasta que empiecen a ablandarse y dorarse ligeramente.

  4. 4

    Mientras las verduras se asan, agrega los camarones al bol restante con la mezcla de especias y revuelve para cubrirlos. Deja marinar por al menos 5 minutos.

  5. 5

    Retira las verduras del horno. Añade los camarones marinados a la charola con las verduras y extiéndelos en una capa uniforme. Regresa la charola al horno y cocina por 8-10 minutos más, o hasta que los camarones estén rosados y cocidos, y las verduras tiernas y caramelizadas.

  6. 6

    Sirve inmediatamente, espolvoreado con cilantro fresco picado y acompañado de rebanadas de aguacate. Exprime un poco de jugo de limón adicional si deseas.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
9g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína32g
🥑Grasa21g
🌾Carbs totales15g
🌿Fibra6g