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Camarón con Verduras Asadas Keto al Estilo Mexicano

Un festín vibrante de camarones jugosos y especiados, asados a la perfección junto con chayote, pimientos y calabacitas. Este platillo ofrece una explosión de sabores mexicanos auténticos, ideal para una comida keto ligera pero satisfactoria, realzada con un toque cítrico de limón y fresco cilantro.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

9g por porción

Camarón con Verduras Asadas Keto al Estilo Mexicano
Solo 9g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes500gpelados, desvenados y secos
  • 2
    Chayote1 medianopelado y cortado en cubos de 2 cm
  • 3
    Pimiento rojo1 unidadcortado en tiras gruesas
  • 4
    Pimiento amarillo1 unidadcortado en tiras gruesas
  • 5
    Cebolla morada1/2 unidadcortada en gajos gruesos
  • 6
    Calabacita (zucchini)1 unidadcortada en medias lunas gruesas
  • 7
    Aceite de oliva extra virgen4 cucharadas
  • 8
    Ajo3 dientespicados finamente
  • 9
    Chile en polvo (ancho o guajillo)1 cucharadita
  • 10
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 11
    Paprika1 cucharadita
  • 12
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 13
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para garnish
  • 14
    Sal y pimienta negraal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En un bol grande, combina el chayote, pimientos, cebolla morada y calabacita. Agrega 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 diente de ajo picado, 1/2 cucharadita de chile en polvo, 1/4 cucharadita de comino, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien para que todas las verduras queden cubiertas.

  2. 2

    Extiende las verduras en una sola capa sobre una bandeja para hornear grande. Asa en el horno precalentado por 20-25 minutos, volteando a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernas y ligeramente caramelizadas en los bordes.

  3. 3

    Mientras las verduras se asan, seca los camarones con toallas de papel. En otro bol, mezcla los camarones con 1 cucharada de aceite de oliva, los 2 dientes de ajo restantes picados, 1/2 cucharadita de chile en polvo, 1/4 cucharadita de comino, 1 cucharadita de paprika, sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, agrega los camarones en una sola capa (cocina en tandas si es necesario para no saturar la sartén). Cocina por 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén rosados y cocidos. No sobrecocinar.

  5. 5

    Retira las verduras del horno y los camarones de la sartén. Combina ambos en un bol grande. Rocía con el jugo de limón fresco y espolvorea generosamente con cilantro picado. Sirve caliente.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
9g
🔥Calorías290 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa16g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra4g