Camarón en Chipotle Keto
Jugosos camarones bañados en una cremosa salsa de chipotle y crema, con el toque fresco del cilantro y limón. Un plato picante y rico en grasas saludables, perfecto para una cena mexicana keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1camarones pelados— 500 g
- 2chipotle en adobo— 2 cucharadaspicados finamente
- 3crema espesa (heavy cream)— 200 ml
- 4mantequilla— 30 g
- 5aceite de oliva— 2 cucharadas
- 6ajo— 2 dientespicados
- 7jugo de limón— 1 cucharada
- 8cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 9aguacate— 1 piezaen cubos para garnish
- 10coliflor rallada— 400 gpara servir como arroz bajo en carbohidratos
👨🍳Preparación
- 1
Seca los camarones con papel de cocina y sazónalos con sal y pimienta.
- 2
Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos.
- 3
Agrega el ajo picado y sofríe 30 segundos hasta que esté fragante.
- 4
Incorpora los camarones y cocínalos 2 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y firmes.
- 5
Añade el chipotle picado y la crema espesa, mezcla bien y reduce el fuego a medio-bajo.
- 6
Deja que la salsa hierva suavemente y espese durante 12 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 7
Incorpora el jugo de limón y el cilantro picado, cocina 1 minuto más y ajusta la sazón.
- 8
Mientras tanto, saltea la coliflor rallada en una sartén con un chorrito de aceite de oliva 5 minutos hasta que esté tierna.
- 9
Sirve los camarones sobre la coliflor rallada y decora con cubos de aguacate.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.