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Camarón en Chipotle Keto

Jugosos camarones bañados en una cremosa salsa de chipotle y crema, con el toque fresco del cilantro y limón. Un plato picante y rico en grasas saludables, perfecto para una cena mexicana keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Camarón en Chipotle Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones pelados— 500 g
  • 2
    chipotle en adobo— 2 cucharadaspicados finamente
  • 3
    crema espesa (heavy cream)— 200 ml
  • 4
    mantequilla— 30 g
  • 5
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 6
    ajo— 2 dientespicados
  • 7
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    aguacate— 1 piezaen cubos para garnish
  • 10
    coliflor rallada— 400 gpara servir como arroz bajo en carbohidratos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Seca los camarones con papel de cocina y sazónalos con sal y pimienta.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos.

  3. 3

    Agrega el ajo picado y sofríe 30 segundos hasta que esté fragante.

  4. 4

    Incorpora los camarones y cocínalos 2 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y firmes.

  5. 5

    Añade el chipotle picado y la crema espesa, mezcla bien y reduce el fuego a medio-bajo.

  6. 6

    Deja que la salsa hierva suavemente y espese durante 12 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  7. 7

    Incorpora el jugo de limón y el cilantro picado, cocina 1 minuto más y ajusta la sazón.

  8. 8

    Mientras tanto, saltea la coliflor rallada en una sartén con un chorrito de aceite de oliva 5 minutos hasta que esté tierna.

  9. 9

    Sirve los camarones sobre la coliflor rallada y decora con cubos de aguacate.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Camarón en Chipotle Keto: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club