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Camarón en Salsa de Cascabel Keto

Descubre la profundidad y el ahumado sabor de los chiles cascabel en esta auténtica receta keto, donde camarones jugosos se bañan en una salsa rica y vibrante. Con cada bocado, experimentarás el equilibrio perfecto entre picante suave, notas terrosas y una cremosidad indulgente, ideal para una cena mexicana cetogénica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Camarón en Salsa de Cascabel Keto
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes frescos o congelados— 600glimpios y desvenados, colas opcionales
  • 2
    Chiles cascabel secos— 6 unidadessin tallo ni semillas
  • 3
    Jitomates Roma— 3 unidadesgrandes
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4mediana
  • 5
    Dientes de ajo— 2 unidadesgrandes
  • 6
    Caldo de pollo o vegetales— 1/2 tazabajo en sodio y sin azúcar
  • 7
    Crema para batir (heavy cream)— 1/2 tazasin azúcar
  • 8
    Aceite de aguacate o de oliva virgen extra— 2 cucharadas
  • 9
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 10
    Orégano seco mexicano— 1/4 cucharadita
  • 11
    Sal de mar— al gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 13
    Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Retira el tallo y las semillas de los chiles cascabel. Tuéstalos ligeramente en un comal o sartén seco a fuego medio-bajo por 1-2 minutos, volteando constantemente para evitar que se quemen. Inmediatamente después, sumérgelos en agua muy caliente por 10-15 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Mientras los chiles se rehidratan, tuesta los jitomates, la cebolla y los dientes de ajo en el mismo comal o sartén. Cocina hasta que la piel de los jitomates esté ligeramente quemada y las verduras suaves (aproximadamente 8-10 minutos, volteando ocasionalmente).

  3. 3

    Una vez suaves, escurre los chiles cascabel y colócalos en una licuadora junto con los jitomates, la cebolla, el ajo y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Si es necesario, puedes pasarla por un colador fino para eliminar cualquier resto de piel o semillas.

  4. 4

    Calienta 1 cucharada de aceite en un sartén grande a fuego medio. Sazona los camarones con sal y pimienta. Saltea los camarones en el sartén caliente por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y cocidos. Retíralos del sartén y reserva.

  5. 5

    En el mismo sartén, añade la cucharada restante de aceite. Vierte la salsa de cascabel y cocina a fuego medio por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese un poco y los sabores se integren. Añade el comino y el orégano.

  6. 6

    Incorpora la crema para batir a la salsa y cocina por 2-3 minutos más, sin dejar que hierva vigorosamente. Ajusta la sal y pimienta al gusto. Finalmente, regresa los camarones cocidos a la salsa y cocina por 1 minuto adicional para que se calienten.

  7. 7

    Sirve inmediatamente, decorado con cilantro fresco picado. Puedes acompañar con coliflor arrozada salteada o aguacate rebanado.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra5g
Camarón en Salsa de Cascabel Keto: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club