Camarón en Salsa de Tamarindo Keto con Especias Mexicanas
Una versión keto exquisita de camarones bañados en una salsa vibrante de tamarindo, equilibrada con un toque de dulzura y el picor sutil de chiles de árbol. Este platillo ofrece una explosión de sabor agridulce y umami, perfecto para una cena baja en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Camarones grandes— 600gpelados y desvenados
- 2Aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 3Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 4Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada
- 5Ajo— 3 dientespicados
- 6Chile de árbol seco— 2 piezasopcional, sin semillas y troceados
- 7Pulpa de tamarindo natural concentrada— 30gsin azúcares añadidos
- 8Leche de coco entera— 1/4 tazasin azúcar
- 9Caldo de pollo— 1/4 tazabajo en sodio
- 10Vinagre de manzana— 1 cucharada
- 11Salsa de soya baja en sodio o Tamari— 1 cucharada
- 12Eritritol— 1 cucharadao al gusto
- 13Comino molido— 1/2 cucharadita
- 14Pimentón dulce— 1/2 cucharadita
- 15Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para garnish y salsa
- 16Sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Seca los camarones con papel absorbente y sazona generosamente con sal y pimienta negra molida.
- 2
Calienta el aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los camarones y cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y cocidos. Retira los camarones del sartén y reserva.
- 3
En el mismo sartén, reduce el fuego a medio y agrega la mantequilla. Incorpora la cebolla morada picada y los chiles de árbol (si usas) y cocina por 3-4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida. Agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.
- 4
Añade la pulpa de tamarindo, la leche de coco, el caldo de pollo, el vinagre de manzana, la salsa de soya o tamari, el eritritol, el comino y el pimentón dulce. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo, cocinando por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente y los sabores se integren. Prueba y ajusta la sal, pimienta y eritritol si es necesario.
- 5
Regresa los camarones cocidos al sartén con la salsa y mezcla suavemente para cubrirlos. Cocina por 1-2 minutos más, solo para que los camarones se calienten y absorban los sabores de la salsa. Retira del fuego.
- 6
Sirve inmediatamente, espolvoreado con abundante cilantro fresco picado. Puedes acompañar con coliflor 'arroz' salteada o una ensalada verde para una comida completa.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.