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Camarón en Salsa de Tamarindo Keto con Especias Mexicanas

Una versión keto exquisita de camarones bañados en una salsa vibrante de tamarindo, equilibrada con un toque de dulzura y el picor sutil de chiles de árbol. Este platillo ofrece una explosión de sabor agridulce y umami, perfecto para una cena baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Camarón en Salsa de Tamarindo Keto con Especias Mexicanas
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes— 600gpelados y desvenados
  • 2
    Aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 3
    Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
  • 4
    Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada
  • 5
    Ajo— 3 dientespicados
  • 6
    Chile de árbol seco— 2 piezasopcional, sin semillas y troceados
  • 7
    Pulpa de tamarindo natural concentrada— 30gsin azúcares añadidos
  • 8
    Leche de coco entera— 1/4 tazasin azúcar
  • 9
    Caldo de pollo— 1/4 tazabajo en sodio
  • 10
    Vinagre de manzana— 1 cucharada
  • 11
    Salsa de soya baja en sodio o Tamari— 1 cucharada
  • 12
    Eritritol— 1 cucharadao al gusto
  • 13
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 14
    Pimentón dulce— 1/2 cucharadita
  • 15
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para garnish y salsa
  • 16
    Sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Seca los camarones con papel absorbente y sazona generosamente con sal y pimienta negra molida.

  2. 2

    Calienta el aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los camarones y cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y cocidos. Retira los camarones del sartén y reserva.

  3. 3

    En el mismo sartén, reduce el fuego a medio y agrega la mantequilla. Incorpora la cebolla morada picada y los chiles de árbol (si usas) y cocina por 3-4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida. Agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade la pulpa de tamarindo, la leche de coco, el caldo de pollo, el vinagre de manzana, la salsa de soya o tamari, el eritritol, el comino y el pimentón dulce. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo, cocinando por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente y los sabores se integren. Prueba y ajusta la sal, pimienta y eritritol si es necesario.

  5. 5

    Regresa los camarones cocidos al sartén con la salsa y mezcla suavemente para cubrirlos. Cocina por 1-2 minutos más, solo para que los camarones se calienten y absorban los sabores de la salsa. Retira del fuego.

  6. 6

    Sirve inmediatamente, espolvoreado con abundante cilantro fresco picado. Puedes acompañar con coliflor 'arroz' salteada o una ensalada verde para una comida completa.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías310 kcal
💪Proteína32g
🥑Grasa18g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra1g
Camarón en Salsa de Tamarindo Keto con Especias Mexicanas: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club