Camarón en Salsa Negra Keto para Cena
Jugosos camarones bañados en una salsa negra ahumada de pasilla y chipotle, acompañados de tortillas de harina de almendra crujientes y arroz de coliflor. Un plato lleno de sabor mexicano, bajo en carbohidratos y rico en grasas saludables.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1camarones pelados y desvenados— 500 g
- 2aceite de oliva— 2 cucharadas
- 3mantequilla— 2 cucharadas
- 4ajo picado— 3 dientes
- 5chiles pasilla negro secos— 2 piezasrehidratados
- 6chipotle en adobo— 1 cucharadita
- 7caldo de pollo bajo en sodio— ½ taza
- 8crema espesa (heavy cream)— ¼ taza
- 9jugo de limón— 1 cucharada
- 10cilantro fresco picado— 2 cucharadas
- 11tortillas de harina de almendra— 4 piezascalentadas
- 12coliflor rallada— 2 tazaspara saltear
👨🍳Preparación
- 1
Rehidrata los chiles pasilla en ½ taza de agua caliente durante 10 minutos, luego escúrrelos y licúalos con el chipotle, ajo y ¼ taza de caldo hasta obtener una salsa homogénea.
- 2
Calienta el aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto y sella los camarones 2 minutos por lado hasta que estén rosados; retíralos y reserva.
- 3
En la misma sartén, agrega la salsa licuada y el resto del caldo; cocina a fuego medio durante 5 minutos, revolviendo, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 4
Incorpora la crema espesa y el jugo de limón a la salsa, reduce el fuego y cocina 3 minutos más; vuelve a colocar los camarones y cocina 2 minutos para que se impregnen del sabor.
- 5
Mientras la salsa termina, saltea la coliflor rallada en 1 cucharada de mantequilla a fuego medio-alto durante 5 minutos, sazonando con sal y pimienta al gusto.
- 6
Calienta las tortillas de harina de almendra en una plancha o sartén 30 segundos por lado; sirve los camarones sobre la salsa negra, acompaña con la coliflor y decora con cilantro fresco.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.