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Camarones al Vapor con Hierbas y Mantequilla de Chipotle Keto

Deliciosos y jugosos camarones cocinados al vapor con una infusión de epazote, cilantro y ajo, bañados en una rica mantequilla de chile chipotle. Una cena ligera, alta en grasas saludables y con el auténtico toque picante y herbal de la cocina mexicana.

⏱️

Preparación

10 min

🔥

Cocción

12 min

🍽️

Porciones

2

🥑

Carbs netos

3g por porción

Camarones al Vapor con Hierbas y Mantequilla de Chipotle Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 2 porciones

  • 1
    camarones medianos— 400glimpios, pelados y con cola
  • 2
    mantequilla sin sal— 60ga temperatura ambiente
  • 3
    aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
  • 4
    ajo— 3 dientesfinamente picados
  • 5
    epazote fresco— 4 hojaspicadas finamente
  • 6
    cilantro fresco— 1/4 de tazapicado finamente
  • 7
    chile chipotle en adobo— 1 cucharaditamolido, ajustar al gusto
  • 8
    limón verde— 1 piezael jugo y la ralladura
  • 9
    sal de grano y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón pequeño, mezcla la mantequilla blanda con el chile chipotle molido, la ralladura de limón y una pizca de sal hasta formar una pasta homogénea; reserva.

  2. 2

    Sazona los camarones limpios con el aceite de oliva, el ajo picado, sal de grano y pimienta negra molida al gusto, asegurando que queden bien cubiertos.

  3. 3

    Prepara una vaporera con agua caliente. Coloca una cama con la mitad del cilantro y el epazote fresco sobre la rejilla de la vaporera para aromatizar el vapor.

  4. 4

    Distribuye los camarones sazonados sobre las hierbas, tapa la vaporera y cocina a fuego medio durante 5 a 6 minutos, justo hasta que cambien a un color rosa opaco y estén firmes.

  5. 5

    Retira los camarones inmediatamente de la vaporera para evitar que se sobrecocinen. Sirve caliente en un plato hondo, baña con la mantequilla de chipotle para que se derrita al instante, exprime el jugo de limón fresco y decora con el resto del cilantro picado.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías395 kcal
💪Proteína31g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales4g
🌿Fibra1g