Cecina Keto con Nopales
Disfruta de esta deliciosa cecina keto con nopales, hecha con tiras de carne de res marinadas en una mezcla de especias y aceite de oliva, acompañadas de nopales salteados y servidas con tortillas de harina de almendra y crema fresca. La combinación de sabores y texturas es absolutamente deliciosa. Los nopales aportan un toque refrescante y los ingredientes keto aseguran una comida saludable y baja en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de res para cecina— 500gen tiras
- 2nopales frescos— 4 piezaslimpios y cortados en trozos
- 3harina de almendra— 1 tazapara tortillas keto
- 4aceite de oliva— 1/4 taza
- 5crema fresca— 1/2 taza
- 6queso fresco— 1/2 taza rallado
- 7aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 8cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 9limón— 1 piezaen rodajas
- 10sal y pimienta— al gusto
- 11comino molido— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla la carne de res con aceite de oliva, sal, pimienta y comino. Deja marinar por al menos 10 minutos.
- 2
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y cocina la carne de res marinada durante 5 minutos por lado, o hasta que esté cocida al punto deseado.
- 3
Mientras se cocina la carne, saltea los nopales en otra sartén con un poco de aceite de oliva durante 3-4 minutos, o hasta que estén suaves.
- 4
Prepara las tortillas keto mezclando la harina de almendra con un poco de agua hasta formar una masa. Calienta una sartén antiadherente y cocina las tortillas durante 1-2 minutos por lado, o hasta que estén ligeramente doradas.
- 5
Para servir, coloca la cecina cocida en las tortillas keto, agrega nopales salteados, crema fresca, queso rallado, rebanadas de aguacate y un poco de cilantro picado. Acompaña con rodajas de limón.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.