Volver a Recetas

Cecina Keto con Nopales

Disfruta de esta deliciosa cecina keto con nopales, hecha con tiras de carne de res marinadas en una mezcla de especias y aceite de oliva, acompañadas de nopales salteados y servidas con tortillas de harina de almendra y crema fresca. La combinación de sabores y texturas es absolutamente deliciosa. Los nopales aportan un toque refrescante y los ingredientes keto aseguran una comida saludable y baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Cecina Keto con Nopales
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de res para cecina500gen tiras
  • 2
    nopales frescos4 piezaslimpios y cortados en trozos
  • 3
    harina de almendra1 tazapara tortillas keto
  • 4
    aceite de oliva1/4 taza
  • 5
    crema fresca1/2 taza
  • 6
    queso fresco1/2 taza rallado
  • 7
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 8
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 9
    limón1 piezaen rodajas
  • 10
    sal y pimientaal gusto
  • 11
    comino molido1 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla la carne de res con aceite de oliva, sal, pimienta y comino. Deja marinar por al menos 10 minutos.

  2. 2

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y cocina la carne de res marinada durante 5 minutos por lado, o hasta que esté cocida al punto deseado.

  3. 3

    Mientras se cocina la carne, saltea los nopales en otra sartén con un poco de aceite de oliva durante 3-4 minutos, o hasta que estén suaves.

  4. 4

    Prepara las tortillas keto mezclando la harina de almendra con un poco de agua hasta formar una masa. Calienta una sartén antiadherente y cocina las tortillas durante 1-2 minutos por lado, o hasta que estén ligeramente doradas.

  5. 5

    Para servir, coloca la cecina cocida en las tortillas keto, agrega nopales salteados, crema fresca, queso rallado, rebanadas de aguacate y un poco de cilantro picado. Acompaña con rodajas de limón.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g