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Cecina Keto con Nopales Asados y Queso Fundido

Disfruta de la auténtica esencia mexicana con esta receta cetogénica de cecina, tierna y sabrosa, acompañada de nopales asados a la perfección y coronada con queso Oaxaca derretido. Una combinación de sabores robustos y texturas deliciosas, ideal para una comida keto completa y satisfactoria.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Cecina Keto con Nopales Asados y Queso Fundido
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Cecina de res (fresca o salada, en filetes delgados)— 600gcortada en piezas de 150g aproximadamente
  • 2
    Nopales frescos— 400glimpios y cortados en tiras medianas
  • 3
    Queso Oaxaca o asadero— 200grallado o deshebrado
  • 4
    Aceite de aguacate o de oliva virgen extra— 3 cucharadas
  • 5
    Cebolla blanca— 1/2 piezafinamente rebanada
  • 6
    Dientes de ajo— 2picados finamente
  • 7
    Chile serrano o jalapeño— 1 piezasin semillas y picado finamente (opcional, al gusto)
  • 8
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
  • 9
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para acompañar
  • 10
    Sal de mar— al gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 12
    Jugo de limón— 1 cucharada

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara los nopales: Si usas nopales frescos, hiérvelos en agua con un trozo de cebolla y sal por 10-15 minutos o hasta que estén tiernos y se elimine la baba. Escúrrelos y enjuágalos bien. Saltea los nopales en una sartén con 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio-alto por 5-7 minutos hasta que estén ligeramente dorados; retira y reserva.

  2. 2

    Prepara el sofrito: En la misma sartén, calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio. Agrega la cebolla rebanada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo picado y el chile serrano (si usas) y cocina por 1 minuto más hasta que el aroma sea perceptible, cuidando que el ajo no se queme. Retira el sofrito y reserva.

  3. 3

    Cocina la cecina: Sazona las piezas de cecina con sal y pimienta al gusto. En la sartén caliente, agrega la cucharada restante de aceite y cocina la cecina a fuego medio-alto por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que esté dorada y cocida a tu gusto. Evita cocinarla demasiado para que no se seque.

  4. 4

    Ensambla y gratina: Una vez cocida la cecina, coloca las piezas en la sartén o en una charola para horno. Cubre cada pieza con una porción de los nopales salteados y encima distribuye el sofrito de cebolla, ajo y chile. Finaliza con una generosa capa de queso Oaxaca.

  5. 5

    Funde el queso: Cubre la sartén para que el queso se derrita a fuego bajo (aproximadamente 3-4 minutos) o gratina en un horno precalentado a 200°C (400°F) por 5-7 minutos, o hasta que el queso esté burbujeante y dorado. Sirve inmediatamente, decora con cilantro fresco, rebanadas de aguacate y un toque de jugo de limón.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g
Cecina Keto con Nopales Asados y Queso Fundido: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club