Cemitas Keto de Almendra con Carnitas
Disfruta de la riqueza de Puebla con estas Cemitas Keto, donde un panecillo suave de harina de almendra y psyllium abraza unas carnitas jugosas y crujientes. Cada bocado ofrece una explosión de sabor con quesillo derretido, aguacate cremoso y una salsa chipotle ahumada, todo perfectamente equilibrado para tu dieta cetogénica.
Preparación
30 min
Cocción
180 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Paleta de cerdo (pierna o lomo)— 1 kgcortada en trozos grandes
- 2Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 3Naranja— 1/2 unidadsolo el jugo
- 4Dientes de ajo— 4 unidadespelados
- 5Hojas de laurel— 2 unidades
- 6Sal de mar— al gusto
- 7Agua— suficiente para cubrir la carne
- 8Harina de almendra— 1 y 1/2 tazas (150g)
- 9Psyllium husk en polvo— 1/4 taza (20g)
- 10Polvo para hornear (baking powder)— 1 cucharadita
- 11Huevos grandes— 2 unidades
- 12Agua tibia— 1/2 taza
- 13Sal— 1/2 cucharadita
- 14Semillas de ajonjolí (sésamo)— 2 cucharadaspara decorar los panecillos
- 15Quesillo (queso Oaxaca)— 200gdeshebrado
- 16Aguacate maduro— 2 unidadesrebanado
- 17Cebolla morada— 1/4 unidadfinamente rebanada
- 18Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 19Mayonesa de aguacate— 1/2 taza
- 20Chipotle en adobo— 1 unidadsin semillas, picado (o al gusto)
👨🍳Preparación
- 1
Prepara las Carnitas: En una olla grande o de cocción lenta, coloca los trozos de cerdo, manteca, jugo de naranja, ajos, hojas de laurel, sal y agua hasta cubrir. Cocina a fuego medio-bajo por 2-3 horas o hasta que la carne esté muy suave y se deshebre fácilmente. Retira la carne del líquido, deshebra y reserva. Calienta un poco de la manteca de cocción en un sartén a fuego alto y fríe las carnitas deshebradas hasta que estén doradas y crujientes (aproximadamente 5-7 minutos).
- 2
Prepara los Panecillos Keto: Precalienta el horno a 180°C (350°F) y cubre una bandeja con papel para hornear. En un tazón grande, mezcla la harina de almendra, psyllium husk, polvo para hornear y sal. En otro tazón, bate los huevos y el agua tibia. Incorpora los líquidos a los secos y mezcla bien hasta formar una masa pegajosa. Deja reposar por 5 minutos para que el psyllium absorba el líquido.
- 3
Forma y Hornea los Panecillos: Con las manos ligeramente humedecidas, divide la masa en 4 porciones iguales y forma panecillos redondos y ligeramente aplanados. Colócalos en la bandeja preparada y espolvorea generosamente con semillas de ajonjolí. Hornea por 20-25 minutos o hasta que estén dorados y firmes al tacto. Deja enfriar en una rejilla.
- 4
Prepara la Salsa Chipotle: En un recipiente pequeño, mezcla la mayonesa de aguacate con el chipotle picado. Prueba y ajusta el picante a tu gusto. Si es necesario, puedes añadir unas gotas de agua para ajustar la consistencia.
- 5
Arma las Cemitas: Corta cada panecillo por la mitad horizontalmente. Coloca una capa de quesillo deshebrado en la base de cada panecillo y tuéstalo ligeramente en un sartén caliente o bajo el asador del horno por 1-2 minutos hasta que el queso se derrita. Retira y unta generosamente la salsa chipotle en ambas mitades del panecillo.
- 6
Finaliza la Cemita: Rellena cada cemita con una porción abundante de carnitas crujientes. Añade rebanadas de aguacate, cebolla morada y espolvorea con cilantro fresco. Cierra la cemita y sirve inmediatamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.