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Cemitas Keto de Almendra con Carnitas Poblanas

Una versión cetogénica y crujiente de la tradicional cemita poblana, elaborada con un pan especiado de harina de almendra y ajonjolí. Va rellena de jugosas carnitas de cerdo, abundante queso oaxaca, aguacate cremoso, pápalo fresco y el toque picante del chile chipotle.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Cemitas Keto de Almendra con Carnitas Poblanas, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra súper fina— 150gpara la masa del pan
  • 2
    queso mozzarella rallado— 180gpara fundir e incorporar a la masa (Fathead)
  • 3
    queso crema— 30gsuave
  • 4
    huevo— 2 piezasuno para la masa y uno para barnizar
  • 5
    polvo para hornear— 1 cucharadita
  • 6
    semillas de ajonjolí— 15gpara espolvorear la tapa del pan
  • 7
    carnitas de cerdo— 400gmaciza deshilachada y dorada en su propia manteca
  • 8
    queso oaxaca— 160gdeshebrado
  • 9
    aguacate hass— 2 piezasen rebanadas gruesas
  • 10
    hojas de pápalo fresco— 1 tazalavadas y secas
  • 11
    chiles chipotles en adobo (sin azúcar agregada)— 4 piezasen tiras o picados
  • 12
    aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C y prepara una bandeja con papel para hornear.

  2. 2

    Coloca el queso mozzarella y el queso crema en un tazón apto para microondas y calienta durante 60 segundos hasta que se derritan por completo; mezcla bien.

  3. 3

    Agrega la harina de almendra, un huevo y el polvo para hornear al queso derretido. Amasa firmemente con las manos durante 3 minutos hasta obtener una masa homogénea y elástica.

  4. 4

    Divide la masa en 4 porciones iguales, forma bollos redondos aplastando ligeramente la base, colócalos en la bandeja, barnízalos con el otro huevo batido y espolvorea abundantes semillas de ajonjolí encima.

  5. 5

    Hornea los panes a 200°C durante 18 a 20 minutos hasta que estén bien dorados y firmes; retira y deja enfriar por 10 minutos antes de cortar por la mitad.

  6. 6

    En una sartén a fuego medio-alto, dora las carnitas de cerdo durante 5 a 7 minutos utilizando su propia grasa hasta que los bordes queden crujientes.

  7. 7

    Arma las cemitas: corta los panes de almendra a la mitad, coloca una capa generosa de carnitas doradas, agrega el queso oaxaca deshebrado, rebanadas de aguacate, tiras de chipotle y finaliza con abundante pápalo fresco antes de cerrar con la tapa de pan.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías680 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa52g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra6g