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Cerdo al Horno Keto con Adobo Rojo

Suculentas rebanadas de paleta de cerdo, horneadas a la perfección hasta quedar tiernas, bañadas en un robusto adobo rojo preparado con chiles secos, ajo y especias mexicanas. Este platillo lleno de sabor es la cena keto ideal, reconfortante y auténtica, perfecto para cualquier ocasión.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

180 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Cerdo al Horno Keto con Adobo Rojo
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Paleta de cerdo (hombro de cerdo)1.5 kgcortado en 2 o 3 trozos grandes para sellar
  • 2
    Chiles guajillo secos5 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chiles ancho secos3 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Cebolla blanca1/2 unidaden trozos grandes
  • 5
    Dientes de ajo4 unidades
  • 6
    Vinagre de manzana2 cucharadas
  • 7
    Caldo de pollo sin azúcar1 taza (240ml)o más si es necesario
  • 8
    Comino molido1 cucharadita
  • 9
    Orégano mexicano seco1 cucharadita
  • 10
    Clavos molidos1/4 cucharaditaopcional
  • 11
    Pimienta negra recién molida1/2 cucharadita
  • 12
    Sal marinaal gusto
  • 13
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 160°C (325°F). Prepara los chiles: desvena y quita las semillas a los chiles guajillo y ancho. Tuesta ligeramente en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado hasta que estén fragantes. Sumerge los chiles tostados en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Mientras los chiles se suavizan, seca bien la paleta de cerdo con toallas de papel y sazona generosamente con sal y pimienta negra. Calienta el aceite de aguacate o manteca en una olla grande apta para horno (Dutch oven) a fuego medio-alto. Sella el cerdo por todos sus lados hasta que esté dorado, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retira el cerdo de la olla y reserva.

  3. 3

    Prepara el adobo: escurre los chiles y licúalos con la media cebolla en trozos, los 4 dientes de ajo, el vinagre de manzana, el caldo de pollo, el comino, el orégano, los clavos (si los usas) y 1 cucharadita de sal. Licúa hasta obtener una salsa tersa. Si deseas una textura más fina, puedes colar el adobo con un colador de malla fina.

  4. 4

    Vierte el adobo licuado en la misma olla donde sellaste el cerdo. Lleva a ebullición suave, raspando el fondo para despegar los trozos dorados. Regresa el cerdo a la olla, asegurándote de que quede bien cubierto por el adobo (si es necesario, agrega un poco más de caldo).

  5. 5

    Cubre la olla con una tapa hermética o papel aluminio. Hornea a 160°C (325°F) por 2.5 a 3 horas, o hasta que el cerdo esté muy tierno y se pueda deshebrar fácilmente con un tenedor. A mitad de la cocción (aproximadamente a los 90 minutos), voltea el cerdo y báñalo con el adobo para asegurar una cocción uniforme.

  6. 6

    Retira la olla del horno y deja reposar el cerdo cubierto por 15-20 minutos antes de deshebrar o rebanar. Sirve el cerdo al horno con la salsa de adobo restante. Puedes acompañar con coliflor "arroz" salteada o chayote al vapor.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g