Cerdo al Horno Keto con Adobo Rojo
Suculentas rebanadas de paleta de cerdo, horneadas a la perfección hasta quedar tiernas, bañadas en un robusto adobo rojo preparado con chiles secos, ajo y especias mexicanas. Este platillo lleno de sabor es la cena keto ideal, reconfortante y auténtica, perfecto para cualquier ocasión.
Preparación
25 min
Cocción
180 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Paleta de cerdo (hombro de cerdo)— 1.5 kgcortado en 2 o 3 trozos grandes para sellar
- 2Chiles guajillo secos— 5 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chiles ancho secos— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Cebolla blanca— 1/2 unidaden trozos grandes
- 5Dientes de ajo— 4 unidades
- 6Vinagre de manzana— 2 cucharadas
- 7Caldo de pollo sin azúcar— 1 taza (240ml)o más si es necesario
- 8Comino molido— 1 cucharadita
- 9Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 10Clavos molidos— 1/4 cucharaditaopcional
- 11Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
- 12Sal marina— al gusto
- 13Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 160°C (325°F). Prepara los chiles: desvena y quita las semillas a los chiles guajillo y ancho. Tuesta ligeramente en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado hasta que estén fragantes. Sumerge los chiles tostados en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Mientras los chiles se suavizan, seca bien la paleta de cerdo con toallas de papel y sazona generosamente con sal y pimienta negra. Calienta el aceite de aguacate o manteca en una olla grande apta para horno (Dutch oven) a fuego medio-alto. Sella el cerdo por todos sus lados hasta que esté dorado, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retira el cerdo de la olla y reserva.
- 3
Prepara el adobo: escurre los chiles y licúalos con la media cebolla en trozos, los 4 dientes de ajo, el vinagre de manzana, el caldo de pollo, el comino, el orégano, los clavos (si los usas) y 1 cucharadita de sal. Licúa hasta obtener una salsa tersa. Si deseas una textura más fina, puedes colar el adobo con un colador de malla fina.
- 4
Vierte el adobo licuado en la misma olla donde sellaste el cerdo. Lleva a ebullición suave, raspando el fondo para despegar los trozos dorados. Regresa el cerdo a la olla, asegurándote de que quede bien cubierto por el adobo (si es necesario, agrega un poco más de caldo).
- 5
Cubre la olla con una tapa hermética o papel aluminio. Hornea a 160°C (325°F) por 2.5 a 3 horas, o hasta que el cerdo esté muy tierno y se pueda deshebrar fácilmente con un tenedor. A mitad de la cocción (aproximadamente a los 90 minutos), voltea el cerdo y báñalo con el adobo para asegurar una cocción uniforme.
- 6
Retira la olla del horno y deja reposar el cerdo cubierto por 15-20 minutos antes de deshebrar o rebanar. Sirve el cerdo al horno con la salsa de adobo restante. Puedes acompañar con coliflor "arroz" salteada o chayote al vapor.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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