Cerdo con Salsa de Pasilla Keto para Cenar
Un platillo reconfortante y lleno de sabor, este cerdo tierno se cocina a fuego lento en una rica y aromática salsa de chiles pasilla, creando una experiencia culinaria profundamente mexicana y cetogénica. La salsa, con notas ahumadas y ligeramente dulces, complementa perfectamente la jugosidad de la carne de cerdo, ideal para una cena nutritiva y baja en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
90 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Paleta de cerdo— 700gcortada en cubos de 4-5 cm
- 2Chiles pasilla secos— 4-5 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Tomatillos— 250glavados y partidos por la mitad
- 4Cebolla blanca— 1/2 piezapicada en trozos grandes
- 5Dientes de ajo— 3-4enteros
- 6Caldo de pollo sin azúcar— 750ml
- 7Aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 8Comino molido— 1 cucharadita
- 9Orégano seco— 1 cucharadita
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra molida— al gusto
- 12Cacao en polvo sin azúcar— 1/2 cucharaditaopcional, para profundidad
- 13Crema para batir (heavy cream)— 60mlopcional, para untuosidad
👨🍳Preparación
- 1
Rehidrata los Chiles: Coloca los chiles pasilla desvenados y sin semillas en un tazón con agua hirviendo. Deja reposar por 15 minutos hasta que estén suaves. Escurre y reserva.
- 2
Asa los Vegetales: En una bandeja para hornear, coloca los tomatillos, la media cebolla y los dientes de ajo. Rocía con un poco de aceite y asa en el horno precalentado a 200°C (400°F) por 15-20 minutos, o hasta que estén ligeramente dorados y suaves.
- 3
Prepara la Salsa: En una licuadora, combina los chiles pasilla rehidratados, los tomatillos, cebolla y ajo asados, 250 ml del caldo de pollo, comino, orégano, cacao en polvo (si usas), sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa suave y homogénea.
- 4
Sella el Cerdo: Calienta el aceite de aguacate en una olla grande o sartén profunda a fuego medio-alto. Sazona los cubos de cerdo con sal y pimienta, y séllalos por todos lados hasta que estén dorados (aproximadamente 3-4 minutos por lado). Retira el cerdo y reserva.
- 5
Cocer a Fuego Lento: Vierte la salsa licuada en la olla y deja que hierva suavemente por 5 minutos, raspando el fondo para despegar los trozos caramelizados. Agrega el cerdo sellado y el resto del caldo de pollo (500 ml). Baja el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento por 60-75 minutos, o hasta que el cerdo esté muy tierno y se pueda deshebrar fácilmente con un tenedor.
- 6
Finalizar y Servir: Retira el cerdo de la salsa y deshebra. Regrésalo a la salsa. Si deseas una salsa más cremosa, puedes agregar la crema para batir y cocinar por 5 minutos más. Prueba y ajusta la sal si es necesario. Sirve caliente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.