Cerdo en Pipián Verde Keto
Una auténtica y deliciosa versión keto del clásico Pipián Verde, donde tiernos cubos de cerdo se cocinan a fuego lento en una vibrante salsa hecha a base de tomatillos, chiles verdes, cilantro y pepitas de calabaza tostadas. Este platillo ofrece una explosión de sabor mexicano con una textura rica y cremosa, ideal para una dieta baja en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
45 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Paleta de cerdo— 800gcortada en cubos de 3-4 cm
- 2Pepitas de calabaza— 100gsin cáscara
- 3Tomatillos verdes— 500gsin cáscara, partidos por la mitad
- 4Chiles serranos— 3-5 piezasal gusto, sin tallo
- 5Cebolla blanca— 1/2 piezagrande, en cuartos
- 6Ajo— 3 dientesgrandes
- 7Cilantro fresco— 1/2 manojoaproximadamente 1 taza compacta
- 8Caldo de pollo— 2 tazassin azúcar añadido
- 9Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 10Sal de mar— al gusto
- 11Pimienta negra molida— al gusto
- 12Comino molido— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los cubos de cerdo con sal, pimienta y comino. En una olla grande o sartén profunda, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio-alto y sella el cerdo por todos lados hasta que esté dorado, aproximadamente 8-10 minutos. Retira el cerdo y reserva.
- 2
En un comal o sartén seco a fuego medio, tuesta las pepitas de calabaza moviendo constantemente hasta que empiecen a 'brincar' y dorarse ligeramente, unos 3-5 minutos. Retira del fuego y reserva.
- 3
En el mismo comal, asa los tomatillos, chiles serranos, cebolla y ajo hasta que estén suaves y ligeramente tatemados (con manchas oscuras), aproximadamente 10-12 minutos. Voltea ocasionalmente para asegurar un asado uniforme.
- 4
Licúa los tomatillos, chiles, cebolla, ajo asados, las pepitas tostadas, el cilantro fresco y 1 taza de caldo de pollo hasta obtener una salsa homogénea y cremosa. Si es necesario, agrega un poco más de caldo para alcanzar la consistencia deseada.
- 5
En la olla donde sellaste el cerdo, añade la cucharada restante de aceite de aguacate. Vierte la salsa licuada con cuidado (puede salpicar) y cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, por 10-15 minutos hasta que espese y cambie a un color verde más profundo. Prueba y ajusta la sal.
- 6
Regresa el cerdo sellado a la olla con la salsa. Agrega la taza restante de caldo de pollo. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 30-35 minutos, o hasta que el cerdo esté muy tierno y la salsa haya espesado a tu gusto. Sirve caliente, acompañado si lo deseas con coliflor rallada salteada.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.