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Cerdo en Pipián Verde Keto para Cenar

Saborea un tierno cerdo cocinado a la perfección, bañado en una rica y vibrante salsa de pipián verde elaborada con semillas de calabaza tostadas, tomatillos frescos y un toque picante. Un platillo reconfortante y auténticamente mexicano, diseñado para satisfacer tus antojos keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Cerdo en Pipián Verde Keto para Cenar
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de cerdo (paleta o pierna)700gcortada en cubos de 3-4 cm
  • 2
    Semillas de calabaza (pepitas) crudas1 taza (aprox. 150g)sin cáscara
  • 3
    Tomatillos grandes500gpelados y lavados
  • 4
    Chile serrano2-3 piezassin tallo, ajustar al gusto de picante
  • 5
    Cilantro fresco1 manojo grande (aprox. 100g)
  • 6
    Cebolla blanca1/2 piezaen cuartos
  • 7
    Ajo3 dientes grandes
  • 8
    Caldo de pollo sin azúcar2 tazas (480ml)
  • 9
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate2 cucharadas
  • 10
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 11
    Sal marina y pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Cocinar el Cerdo:** En una olla grande o sartén profunda, calienta 1 cucharada de manteca de cerdo a fuego medio-alto. Sella los cubos de cerdo hasta dorar por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos. Añade sal y pimienta. Cubre con agua o caldo de pollo y cocina a fuego medio-bajo hasta que el cerdo esté muy tierno, aproximadamente 45-50 minutos. Retira el cerdo y reserva el caldo de cocción.

  2. 2

    **Tostar las Semillas:** Mientras el cerdo se cocina, en un sartén seco a fuego medio-bajo, tuesta las semillas de calabaza, moviendo constantemente, hasta que inflen ligeramente y doren, aproximadamente 5-7 minutos. Ten cuidado de no quemarlas. Retira y reserva.

  3. 3

    **Preparar los Ingredientes para la Salsa:** En la misma olla donde cocinaste el cerdo (o una nueva), agrega los tomatillos, chiles serranos, cebolla en cuartos y ajos. Cúbrelos con agua y hierve a fuego medio-alto durante 10-12 minutos, hasta que los tomatillos cambien de color a verde pálido y estén suaves. Escurre el agua, reservando un poco si fuera necesario para licuar.

  4. 4

    **Licuar la Salsa:** En una licuadora, combina los tomatillos cocidos, chiles, cebolla, ajos, las semillas de calabaza tostadas, el cilantro fresco, el comino, 1 taza del caldo de pollo y una pizca de sal. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y cremosa. Si la salsa está muy espesa, añade un poco más del caldo de pollo o del líquido de cocción del cerdo reservado.

  5. 5

    **Sofreír y Cocinar el Pipián:** En la olla limpia o sartén profunda, calienta la cucharada restante de manteca de cerdo a fuego medio. Vierte la salsa licuada con cuidado, ya que puede salpicar. Cocina la salsa, moviendo ocasionalmente, durante 15-20 minutos, hasta que espese ligeramente y oscurezca un poco su color. Pruébala y ajusta la sal si es necesario.

  6. 6

    **Integrar el Cerdo:** Agrega los cubos de cerdo cocido a la salsa de pipián. Mezcla bien y cocina a fuego bajo durante otros 5-10 minutos para que el cerdo absorba los sabores de la salsa.

  7. 7

    **Servir:** Sirve caliente, acompañado de coliflor rallada salteada o simplemente disfruta de este rico platillo tal cual para una cena keto completa.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías825 kcal
💪Proteína50g
🥑Grasa63g
🌾Carbs totales14g
🌿Fibra6g