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Cerdo en Salsa de Cascabel Keto para Cenar

Una explosión de sabor ahumado y picante moderado, este Cerdo en Salsa de Cascabel Keto presenta tiernos cubos de cerdo bañados en una rica salsa de chiles cascabel y tomatillos. Es un platillo robusto y reconfortante, perfecto para una cena keto auténtica y satisfactoria que deleitará tu paladar sin salirse de tus macros.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Cerdo en Salsa de Cascabel Keto para Cenar
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pierna de cerdo— 600gcortada en cubos de 2-3 cm
  • 2
    Chiles cascabel secos— 6 unidadessin tallo ni semillas
  • 3
    Tomatillos medianos— 4 unidadeslavados y sin cáscara
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4 unidadpicada gruesa
  • 5
    Dientes de ajo— 2 unidadespelados
  • 6
    Caldo de pollo bajo en sodio— 1 taza (240ml)
  • 7
    Aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 8
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 9
    Orégano mexicano seco— 1/2 cucharadita
  • 10
    Sal— al gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 12
    Coliflor rallada— 300gpara acompañar (opcional)
  • 13
    Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Comienza por rehidratar los chiles cascabel. En una olla pequeña, hierve los chiles secos en agua durante 5-7 minutos. Retira del fuego y déjalos remojar en el agua caliente por 10 minutos más. Escúrrelos y retira cualquier tallo o semilla restante.

  2. 2

    Mientras tanto, en una sartén mediana, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Agrega los tomatillos, la cebolla y los ajos. Cocina por 5-7 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que los tomatillos estén suaves y ligeramente dorados.

  3. 3

    Sazona los cubos de cerdo con sal, pimienta y comino. En una olla grande o sartén profunda, calienta la cucharada restante de aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sella el cerdo en lotes por todos sus lados hasta que estén dorados, aproximadamente 3-4 minutos por lote. Retira el cerdo de la olla y reserva.

  4. 4

    En una licuadora, combina los chiles rehidratados, los tomatillos, la cebolla, los ajos, el caldo de pollo, el orégano mexicano y sal al gusto. Licúa hasta obtener una salsa suave y homogénea. Si es necesario, añade un poco más de caldo para alcanzar la consistencia deseada.

  5. 5

    Regresa el cerdo sellado a la olla. Vierte la salsa licuada sobre el cerdo. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que el cerdo esté tierno y la salsa haya espesado ligeramente.

  6. 6

    Si vas a acompañar con coliflor rallada, en una sartén aparte, saltea la coliflor rallada con un poco de aceite de aguacate, sal y pimienta durante 5-7 minutos hasta que esté tierna pero aún ligeramente crujiente.

  7. 7

    Sirve el Cerdo en Salsa de Cascabel Keto caliente, espolvoreado con cilantro fresco picado. Acompaña con la coliflor rallada si lo deseas.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías375 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa23g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g