Cerdo en Salsa Negra de Ajo Keto
Jugosos cubos de lomo de cerdo sellados a la perfección y bañados en una intensa y ahumada salsa negra a base de chiles secos tatemados y ajo negro. Un platillo lleno de umami, rico en grasas saludables y bajo en carbohidratos, ideal para una cena mexicana reconfortante.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1lomo de cerdo— 800gcortado en cubos de 3 cm
- 2cabeza de ajo negro— 1 piezadientes pelados
- 3dientes de ajo fresco— 4 piezascon piel
- 4chile ancho— 2 piezassin semillas ni pedúnculo
- 5chile pasilla— 2 piezassin semillas ni pedúnculo
- 6manteca de cerdo— 4 cucharadaspara sellar y guisar
- 7caldo de hueso de res o cerdo— 1.5 tazassin carbohidratos añadidos
- 8vinagre de sidra de manzana— 1 cucharada
- 9cebolla blanca— 1/4 de piezaen trozos
- 10sal de mar y pimienta negra— al gusto
- 11chayote— 1 pieza grandeen cubos pequeñas para acompañar
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los cubos de lomo de cerdo generosamente con sal de mar y pimienta negra recién molida.
- 2
En un comal o sartén de hierro a fuego medio, tatema la cebolla, los dientes de ajo fresco con piel y los chiles secos durante 2 minutos por lado, cuidando que los chiles no se quemen para evitar que amarguen.
- 3
Pela los ajos frescos tatemados y colócalos en la licuadora junto con la cebolla, los chiles, los dientes de ajo negro, el vinagre de manzana y el caldo de hueso. Licúa a velocidad alta durante 3 minutos hasta obtener una salsa tersa y oscura.
- 4
En una cazuela de barro o sartén grande, funde 3 cucharadas de manteca de cerdo a fuego alto. Agrega la carne de cerdo en tandas y sella durante 8 minutos hasta que esté dorada por todos lados; retira la carne y reserva.
- 5
En la misma cazuela con los jugos de la carne, agrega la cucharada restante de manteca de cerdo y vierte la salsa negra pasándola por un colador. Cocina a fuego medio-bajo durante 5 minutos reduciendo ligeramente.
- 6
Regresa el cerdo a la cazuela junto con los cubos de chayote, baja el fuego al mínimo, tapa y deja simular durante 15 minutos hasta que la carne esté suave y la salsa espese.
- 7
Sirve bien caliente acompañado de tortillas keto de harina de almendra o coliflor rallada salteada en mantequilla.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.