Cerdo en Salsa Verde Keto de Noche
Este suculento cerdo en salsa verde es una cena keto reconfortante y llena de sabor mexicano auténtico. Tiernos trozos de lomo de cerdo se cocinan a fuego lento en una vibrante salsa verde de tomatillo y chile serrano, enriquecida con crema, ofreciendo una experiencia culinaria rica y baja en carbohidratos, perfecta para terminar el día.
Preparación
15 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Lomo de cerdo— 600gcortado en cubos de 2-3 cm
- 2Tomatillos verdes— 500glavados y sin cáscara
- 3Chiles serranos— 3-4 piezasal gusto, sin tallo
- 4Cebolla blanca— 1/4 unidaden trozos grandes
- 5Dientes de ajo— 2 piezaspelados
- 6Cilantro fresco— 1/2 manojopicado gruesamente
- 7Caldo de pollo— 1 tazabajo en sodio
- 8Crema ácida (o heavy cream)— 1/2 taza
- 9Aceite de aguacate (o manteca de cerdo)— 2 cucharadas
- 10Sal— al gusto
- 11Pimienta negra molida— al gusto
- 12Comino molido— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
En un comal o sartén caliente a fuego medio-alto, tuesta los tomatillos, chiles serranos, trozos de cebolla y dientes de ajo hasta que estén suaves y ligeramente carbonizados, aproximadamente 8-10 minutos, volteándolos ocasionalmente.
- 2
Mientras se tuestan los vegetales, sazona los cubos de lomo de cerdo con sal, pimienta y comino. Calienta el aceite de aguacate en una olla grande a fuego medio-alto.
- 3
Sella el cerdo en la olla por todos sus lados hasta que esté dorado, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el cerdo y reserva.
- 4
Licúa los vegetales tostados junto con el cilantro fresco, el caldo de pollo y la crema ácida hasta obtener una salsa homogénea y cremosa. Prueba y ajusta la sal.
- 5
Vierte la salsa verde en la misma olla donde se selló el cerdo, raspando cualquier residuo pegado al fondo. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo.
- 6
Regresa el cerdo sellado a la olla con la salsa. Cubre y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que el cerdo esté tierno y la salsa haya espesado ligeramente. Sirve caliente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.