Volver a Recetas

Ceviche keto de cangrejo con pepino keto

Descubre una explosión de sabor fresco y vibrante con este ceviche keto, perfecto para una comida ligera y nutritiva. Jugosa carne de cangrejo real se "cocina" en una mezcla cítrica, acompañada de crujiente pepino, cebolla morada y el toque picante del chile serrano. Una delicia refrescante, alta en grasas saludables y baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

0
🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Ceviche keto de cangrejo con pepino keto
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de cangrejo real (lump crab meat)600gbien escurrida, desmenuzada
  • 2
    Pepino persa2 piezas medianascortado en cubos pequeños
  • 3
    Cebolla morada1/4 pieza pequeñafinamente picada
  • 4
    Chile serrano1-2 piezasfinamente picado, sin semillas si prefiere menos picante
  • 5
    Cilantro fresco1/2 tazafinamente picado
  • 6
    Jugo de limón fresco1/2 taza (120ml)
  • 7
    Jugo de lima fresco1/4 taza (60ml)
  • 8
    Aguacate maduro2 piezas medianascortado en cubos al momento de servir
  • 9
    Aceite de oliva extra virgen2 cucharadas
  • 10
    Sal de maral gusto
  • 11
    Pimienta negra molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Asegúrate de que la carne de cangrejo esté bien escurrida y desmenúzala suavemente para separar los trozos, retirando cualquier fragmento de caparazón si lo hubiera.

  2. 2

    En un tazón grande, combina el pepino cortado en cubos, la cebolla morada finamente picada, el chile serrano y el cilantro picado.

  3. 3

    Agrega la carne de cangrejo al tazón con las verduras y sazona con sal de mar y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente para integrar los sabores.

  4. 4

    Vierte el jugo de limón fresco y el jugo de lima fresco sobre la mezcla de cangrejo y verduras. Añade el aceite de oliva extra virgen y mezcla con cuidado para que todos los ingredientes queden bien cubiertos por el jugo cítrico.

  5. 5

    Cubre el tazón y refrigera por al menos 20-30 minutos para que los sabores se mezclen y el cangrejo se "marine" en los jugos cítricos.

  6. 6

    Justo antes de servir, corta los aguacates en cubos y agrégalos al ceviche, mezclando suavemente para no deshacerlos.

  7. 7

    Sirve el ceviche frío, acompañado de rebanadas de pepino, chicharrón de cerdo o galletas keto como tostadas.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa23g
🌾Carbs totales16g
🌿Fibra8g