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Ceviche Keto de Jaiba con Pepino y Aguacate

Una versión fresca, cítrica y auténtica del clásico ceviche costeño mexicano elaborado con carne de jaiba, pepino crujiente y alcaparras. Servido sobre tostadas de queso derretido y bañado en aceite de oliva extra virgen para aportar grasas saludables de alta calidad.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

10 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Ceviche Keto de Jaiba con Pepino y Aguacate
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de jaiba limpia y desmenuzada— 400gfresca o pulpa precocida de buena calidad
  • 2
    pepino persa— 2 piezassin semillas y finamente picado
  • 3
    jugo de limón verde fresco— 1/2 taza
  • 4
    aguacate Hass maduro— 2 piezasen cubos medianos
  • 5
    cebolla morada— 1/4 de piezafinamente picada
  • 6
    chile serrano— 2 piezassin semillas y finamente picado
  • 7
    cilantro fresco— 1/2 tazapicado toscamente
  • 8
    aceite de oliva extra virgen— 4 cucharadas
  • 9
    alcaparras— 1 cucharadapicadas
  • 10
    queso gouda o manchego rallado— 200gpara las tostadas keto
  • 11
    sal de mar y pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C y coloca papel encerado sobre una bandeja para hornear.

  2. 2

    Forma 4 círculos de queso rallado (50g cada uno) en la bandeja y hornea durante 8 a 10 minutos hasta que las orillas estén doradas y crujientes. Retira y deja enfriar completamente para obtener tus tostadas keto.

  3. 3

    En un tazón grande de vidrio, coloca la carne de jaiba desmenuzada y baña con el jugo de limón fresco. Agrega una pizca de sal y deja reposar en refrigeración durante 10 minutos para marinar.

  4. 4

    Agrega al tazón el pepino picado, la cebolla morada, el chile serrano y las alcaparras, mezclando suavemente con una espátula de goma para no deshacer la jaiba.

  5. 5

    Incorpora el aceite de oliva extra virgen, el cilantro fresco y los cubos de aguacate. Sazona con sal de mar y pimienta negra al gusto.

  6. 6

    Mezcla con cuidado en forma envolvente para integrar las grasas saludables del aceite y el aguacate sin batir los ingredientes.

  7. 7

    Sirve el ceviche de jaiba bien frío sobre las tostadas de queso crujientes preparadas previamente.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Ceviche Keto de Jaiba con Pepino y Aguacate: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club