Ceviche Keto de Jaiba con Pepino y Aguacate
Una versión fresca, cítrica y auténtica del clásico ceviche costeño mexicano elaborado con carne de jaiba, pepino crujiente y alcaparras. Servido sobre tostadas de queso derretido y bañado en aceite de oliva extra virgen para aportar grasas saludables de alta calidad.
Preparación
20 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de jaiba limpia y desmenuzada— 400gfresca o pulpa precocida de buena calidad
- 2pepino persa— 2 piezassin semillas y finamente picado
- 3jugo de limón verde fresco— 1/2 taza
- 4aguacate Hass maduro— 2 piezasen cubos medianos
- 5cebolla morada— 1/4 de piezafinamente picada
- 6chile serrano— 2 piezassin semillas y finamente picado
- 7cilantro fresco— 1/2 tazapicado toscamente
- 8aceite de oliva extra virgen— 4 cucharadas
- 9alcaparras— 1 cucharadapicadas
- 10queso gouda o manchego rallado— 200gpara las tostadas keto
- 11sal de mar y pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C y coloca papel encerado sobre una bandeja para hornear.
- 2
Forma 4 círculos de queso rallado (50g cada uno) en la bandeja y hornea durante 8 a 10 minutos hasta que las orillas estén doradas y crujientes. Retira y deja enfriar completamente para obtener tus tostadas keto.
- 3
En un tazón grande de vidrio, coloca la carne de jaiba desmenuzada y baña con el jugo de limón fresco. Agrega una pizca de sal y deja reposar en refrigeración durante 10 minutos para marinar.
- 4
Agrega al tazón el pepino picado, la cebolla morada, el chile serrano y las alcaparras, mezclando suavemente con una espátula de goma para no deshacer la jaiba.
- 5
Incorpora el aceite de oliva extra virgen, el cilantro fresco y los cubos de aguacate. Sazona con sal de mar y pimienta negra al gusto.
- 6
Mezcla con cuidado en forma envolvente para integrar las grasas saludables del aceite y el aguacate sin batir los ingredientes.
- 7
Sirve el ceviche de jaiba bien frío sobre las tostadas de queso crujientes preparadas previamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.