Ceviche keto de mejillón con pepino keto
Una explosión fresca y vibrante de sabores marinos con la acidez justa del limón y un toque picante. Este ceviche keto, repleto de mejillones tiernos, pepino crujiente y aguacate cremoso, es el platillo perfecto para un día caluroso o como entrada ligera.
Preparación
20 min
Porciones
4
Carbs netos
9g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Mejillones cocidos— 400gsin concha, descongelados y bien escurridos
- 2Pepino persa— 2 piezasen cubos pequeños
- 3Cebolla morada— 1/2 piezafinamente picada
- 4Chiles serranos— 1-2 piezassin semillas y finamente picados (al gusto)
- 5Cilantro fresco— 1/2 tazapicado
- 6Jugo de limón fresco— 1/2 tazaaproximadamente de 4-5 limones
- 7Aguacate maduro— 1 piezaen cubos
- 8Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 9Sal marina— al gusto
- 10Pimienta negra recién molida— al gusto
- 11Chicharrón de cerdo o hojas de lechuga— para serviropcional, para acompañar
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los mejillones: Si los mejillones están congelados, descongélalos completamente y escúrrelos muy bien para eliminar el exceso de líquido. Pícalos ligeramente si son muy grandes para facilitar su consumo.
- 2
Combina los vegetales: En un bol grande, mezcla el pepino cortado en cubos, la cebolla morada finamente picada, los chiles serranos picados (ajusta la cantidad según tu preferencia de picante) y el cilantro fresco picado.
- 3
Integra los mejillones y marina: Agrega los mejillones preparados al bol con los vegetales. Vierte el jugo de limón fresco y el aceite de oliva extra virgen. Sazona generosamente con sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente todos los ingredientes para asegurar que se impregnen bien del aderezo.
- 4
Refrigera para potenciar el sabor: Cubre el bol y refrigera el ceviche por un mínimo de 15 minutos para que los sabores se mezclen y el limón 'cocine' ligeramente los mejillones y vegetales. Puedes dejarlo hasta 30 minutos para un sabor más intenso y fresco.
- 5
Incorpora el aguacate y sirve: Justo antes de servir, agrega los cubos de aguacate al ceviche y mezcla suavemente para evitar que se deshaga. Sirve el ceviche frío, acompañado de chicharrón de cerdo crujiente o en hojas de lechuga grandes para una opción 100% keto y refrescante.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.