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Ceviche Keto de Mejillón Negro con Calamar

Este vibrante ceviche keto combina la frescura del mejillón negro y la suavidad del calamar, 'cocidos' en una explosión cítrica de jugo de limón y chile. Servido con aguacate cremoso y vegetales crujientes, es un platillo ligero, refrescante y lleno de sabor mexicano auténtico y cetogénico.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Ceviche Keto de Mejillón Negro con Calamar
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Mejillón negro cocido y sin concha250gfrescos o congelados y descongelados
  • 2
    Anillos de calamar fresco250glimpios
  • 3
    Jugo de limón fresco1 tazaaproximadamente 8-10 limones grandes
  • 4
    Cebolla morada1/2 piezafinamente picada
  • 5
    Chile serrano o jalapeño1-2 piezassin semillas y finamente picado, al gusto
  • 6
    Cilantro fresco1/2 tazafinamente picado
  • 7
    Pepino persa o normal1 piezapelado, sin semillas y picado en cubos pequeños
  • 8
    Rábanos4 piezasfinamente rebanados o picados
  • 9
    Aguacate maduro1 piezapicado en cubos pequeños
  • 10
    Aceite de oliva extra virgen2 cucharadas
  • 11
    Sal marinaal gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla pequeña, hierve agua con una pizca de sal. Agrega los anillos de calamar y blanquea por 45 segundos a 1 minuto hasta que estén opacos y tiernos. Retira y enfría inmediatamente en un baño de hielo para detener la cocción. Escurre bien.

  2. 2

    Si los mejillones no están precocidos, hiérvelos al vapor hasta que se abran (aproximadamente 3-5 minutos), retira de las conchas y enfría rápidamente. Una vez fríos, corta los mejillones y el calamar en trozos pequeños del tamaño de un bocado.

  3. 3

    En un tazón grande, combina los mejillones y el calamar con la cebolla morada, el chile serrano, el cilantro, el pepino y los rábanos. Vierte el jugo de limón fresco sobre la mezcla, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien cubiertos.

  4. 4

    Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente para integrar todos los sabores. Cubre el tazón y refrigera por al menos 20-25 minutos para permitir que el marisco se "cocine" en el ácido y los sabores se mezclen.

  5. 5

    Justo antes de servir, agrega el aguacate picado y el aceite de oliva extra virgen. Mezcla con cuidado para no aplastar el aguacate. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  6. 6

    Sirve inmediatamente en copas individuales o en un tazón grande. Acompaña con chicharrones de cerdo, "tostadas" de harina de almendra o rebanadas de pepino para una opción cetogénica y crujiente.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías360 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa23g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra5g