Ceviche Keto de Mejillón Negro con Calamar
Este vibrante ceviche keto combina la frescura del mejillón negro y la suavidad del calamar, 'cocidos' en una explosión cítrica de jugo de limón y chile. Servido con aguacate cremoso y vegetales crujientes, es un platillo ligero, refrescante y lleno de sabor mexicano auténtico y cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Mejillón negro cocido y sin concha— 250gfrescos o congelados y descongelados
- 2Anillos de calamar fresco— 250glimpios
- 3Jugo de limón fresco— 1 tazaaproximadamente 8-10 limones grandes
- 4Cebolla morada— 1/2 piezafinamente picada
- 5Chile serrano o jalapeño— 1-2 piezassin semillas y finamente picado, al gusto
- 6Cilantro fresco— 1/2 tazafinamente picado
- 7Pepino persa o normal— 1 piezapelado, sin semillas y picado en cubos pequeños
- 8Rábanos— 4 piezasfinamente rebanados o picados
- 9Aguacate maduro— 1 piezapicado en cubos pequeños
- 10Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 11Sal marina— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En una olla pequeña, hierve agua con una pizca de sal. Agrega los anillos de calamar y blanquea por 45 segundos a 1 minuto hasta que estén opacos y tiernos. Retira y enfría inmediatamente en un baño de hielo para detener la cocción. Escurre bien.
- 2
Si los mejillones no están precocidos, hiérvelos al vapor hasta que se abran (aproximadamente 3-5 minutos), retira de las conchas y enfría rápidamente. Una vez fríos, corta los mejillones y el calamar en trozos pequeños del tamaño de un bocado.
- 3
En un tazón grande, combina los mejillones y el calamar con la cebolla morada, el chile serrano, el cilantro, el pepino y los rábanos. Vierte el jugo de limón fresco sobre la mezcla, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien cubiertos.
- 4
Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente para integrar todos los sabores. Cubre el tazón y refrigera por al menos 20-25 minutos para permitir que el marisco se "cocine" en el ácido y los sabores se mezclen.
- 5
Justo antes de servir, agrega el aguacate picado y el aceite de oliva extra virgen. Mezcla con cuidado para no aplastar el aguacate. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 6
Sirve inmediatamente en copas individuales o en un tazón grande. Acompaña con chicharrones de cerdo, "tostadas" de harina de almendra o rebanadas de pepino para una opción cetogénica y crujiente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.