Ceviche Keto de Mero con Mango Keto Tropical
Un ceviche vibrante y refrescante, perfecto para los amantes de la cocina keto mexicana. Delicado mero marinado en jugo de lima fresco, realzado por una ingeniosa mezcla "mango keto" de jícama crujiente, pimiento amarillo dulce y un toque de extracto tropical. Cada bocado ofrece una explosión de sabor, textura y grasas saludables del aguacate, ideal para una comida ligera y nutritiva.
Preparación
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de mero fresco, sin piel ni espinas— 600gcortado en cubos de 1-1.5 cm
- 2jugo de limas frescas— 1/2 tazaaproximadamente 6-8 limas grandes
- 3cebolla morada— 1/4 unidad pequeñafinamente picada
- 4cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 5chile serrano— 1-2 unidadesfinamente picado, sin semillas si prefiere menos picante
- 6sal marina— 1 cucharaditao al gusto
- 7pimienta negra molida— 1/2 cucharaditao al gusto
- 8aguacate maduro— 2 piezascortado en cubos pequeños
- 9jícama— 100gpelada y cortada en cubos pequeños (para la textura 'mango keto')
- 10pimiento amarillo— 100gsin semillas, cortado en cubos pequeños (para el color y dulzor 'mango keto')
- 11extracto de mango sin azúcar— 1/4 cucharaditaopcional, para intensificar el sabor 'mango keto'
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón de vidrio, combina el mero cortado en cubos con el jugo de lima, la cebolla morada picada, el chile serrano, la sal y la pimienta. Mezcla suavemente para asegurar que todo el pescado esté cubierto por el jugo de lima.
- 2
Cubre el tazón y refrigera por al menos 20-25 minutos. El pescado se 'cocinará' en el ácido cítrico, volviéndose opaco y firme. Si prefieres un pescado más 'cocido', puedes extender el tiempo de marinado hasta 45 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 3
Mientras el mero se marina, prepara los ingredientes del 'mango keto': en un tazón aparte, combina la jícama y el pimiento amarillo cortados en cubos. Si usas, añade el extracto de mango sin azúcar y mezcla bien.
- 4
Una vez que el mero esté listo (opaco), retira el exceso de líquido de marinado si lo deseas, o déjalo para un ceviche más jugoso. Agrega el cilantro picado y la mezcla de 'mango keto' (jícama y pimiento amarillo) al mero.
- 5
Incorpora suavemente los cubos de aguacate. Prueba y ajusta la sal y el picante si es necesario.
- 6
Sirve inmediatamente en tazones individuales. Puedes acompañar con tostadas de queso crujientes (cheese crisps), rebanadas de pepino o hojas de lechuga grandes para una opción completamente low-carb.
¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?
Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.