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Ceviche Keto de Mero Estilo Sinaloa

Una explosión de sabor fresco y vibrante, este ceviche keto estilo Sinaloa está lleno de mero marinado en jugo de limón, chile serrano, pepino, cebolla morada y cilantro. Es una opción deliciosa y refrescante, perfecta para un día caluroso, ofreciendo un equilibrio impecable entre acidez, picor y la cremosidad del aguacate.

⏱️

Preparación

25 min

0
🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Ceviche Keto de Mero Estilo Sinaloa, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Mero fresco sin piel ni espinas— 500gcortado en cubos pequeños de 1 cm
  • 2
    Limones— 10-12 piezasjugo de, aproximadamente 1 taza
  • 3
    Cebolla morada— 1/2 piezafinamente picada
  • 4
    Chile serrano— 2-3 piezasfinamente picado, sin semillas si prefiere menos picante
  • 5
    Pepino— 1 piezapelado, sin semillas y cortado en cubos pequeños
  • 6
    Tomate Roma— 1 pieza medianasin semillas y cortado en cubos pequeños
  • 7
    Cilantro fresco— 1/2 tazafinamente picado
  • 8
    Aguacate maduro— 2 piezasen cubos o rebanadas para servir
  • 9
    Sal de mar— al gusto
  • 10
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 11
    Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón de vidrio o acero inoxidable, coloca los cubos de mero. Vierte suficiente jugo de limón para cubrir completamente el pescado. Sazona con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Revuelve suavemente.

  2. 2

    Cubre el tazón y refrigera por al menos 20 minutos (para un 'cocinado' ligero) o hasta 40 minutos (para una textura más firme), revolviendo ocasionalmente. El pescado cambiará de translúcido a opaco y blanco.

  3. 3

    Mientras el pescado se 'cocina', prepara los vegetales: pica finamente la cebolla morada, el chile serrano, el pepino y el tomate Roma. Pica también el cilantro fresco.

  4. 4

    Pasado el tiempo de marinado, escurre ligeramente el exceso de jugo de limón del pescado (puedes dejar un poco si te gusta más jugoso).

  5. 5

    Agrega la cebolla morada picada, el chile serrano, el pepino, el tomate y el cilantro al tazón con el mero. Añade el aceite de oliva extra virgen y mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.

  6. 6

    Prueba y ajusta la sazón con más sal y pimienta si es necesario. Sirve inmediatamente, acompañado con aguacate en cubos o rebanadas. Puedes disfrutarlo con chicharrón de cerdo, rebanadas de pepino o tostadas keto de harina de almendra.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías390 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa22g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra6g
Ceviche Keto de Mero Estilo Sinaloa: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club