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Ceviche Keto de Mero Verde con Pepino

Delicioso ceviche de mero fresco bañado en una salsa verde de tomatillo y jalapeño, acompañado de crujiente pepino y cremoso aguacate. Cada bocado ofrece frescura cítrica, picante suave y grasas saludables, perfecto para una comida ligera y keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Ceviche Keto de Mero Verde con Pepino, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de mero fresco— 500 gcortado en cubos de 1 cm
  • 2
    pepino— 1 medianopelado y cortado en cubos
  • 3
    tomatillos— 200 gsin cáscara
  • 4
    chile jalapeño— 1 piezasin semillas y picado
  • 5
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 6
    jugo de limón— 120 mlaprox. 4 limones
  • 7
    aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 8
    aguacate— 1 grandecortado en cubos
  • 9
    sal marina— al gusto
  • 10
    pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el mero en cubos de 1 cm, colócalo en un tazón grande y sazona con sal y pimienta; reserva 2 minutos.

  2. 2

    En una licuadora, combina los tomatillos, el jalapeño, el cilantro, el jugo de limón y el aceite de oliva; licúa 30 segundos hasta obtener una salsa verde homogénea.

  3. 3

    Vierte la salsa verde sobre el mero, mezcla bien y refrigera 10 minutos para que el pescado se marine ligeramente.

  4. 4

    Agrega el pepino y el aguacate al tazón, mezcla suavemente para no deshacer el aguacate y deja reposar otros 5 minutos en refrigeración.

  5. 5

    Sirve el ceviche frío, decorado con unas hojas de cilantro extra y una rodaja de limón al lado.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías250 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa15g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Ceviche Keto de Mero Verde con Pepino: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club