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Ceviche Keto de Ostión con Falso Mango de Jícama

Una refrescante combinación marina de ostiones frescos marinados en cítricos con un innovador 'mango keto' a base de jícama infundida con té de manzanilla y eritritol. Aderezado con chile serrano, cilantro y aceite de oliva virgen extra para un toque graso saludable perfecto.

⏱️

Preparación

20 min

0
🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Ceviche Keto de Ostión con Falso Mango de Jícama, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    ostiones frescos en su jugo— 400gescurridos y picados en cubos medianos
  • 2
    jícama fresca (para el falso mango)— 200gcortada en cubitos pequeños
  • 3
    té de manzanilla concentrado con unas gotas de colorante amarillo natural— 1/2 tazafrío
  • 4
    eritritol granulado— 1 cucharadapara endulzar la jícama
  • 5
    jugo de limón verde fresco— 1/2 tazarecién exprimido
  • 6
    chile serrano— 2 piezasfinamente picadas con semillas
  • 7
    cebolla morada— 1/2 piezaen julianas muy delgadas
  • 8
    cilantro fresco— 1/2 tazapicado finamente
  • 9
    aguacate Hass maduro— 1 pieza grandeen cubos
  • 10
    aceite de oliva extra virgen— 4 cucharadas
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el 'mango keto': Mezcla en un recipiente los cubitos de jícama con el té de manzanilla concentrado, el eritritol y una cucharada de jugo de limón. Deja reposar en el refrigerador durante 15 minutos para que absorba el color amarillo y el toque dulce característico del mango.

  2. 2

    Coloca los ostiones picados en un tazón de cristal grande y viértele el resto del jugo de limón fresco junto con una pizca de sal de mar.

  3. 3

    Agrega la cebolla morada en julianas y el chile serrano picado al tazón de los ostiones; integra suavemente y deja marinar en frío por 8 minutos para reposar los sabores.

  4. 4

    Escurre el exceso de líquido del 'falso mango' de jícama e incorpóralo al tazón con los ostiones, junto con el cilantro fresco y el aceite de oliva extra virgen.

  5. 5

    Mezcla todos los ingredientes con movimientos envolventes y rectifica la sazón agregando sal y pimienta al gusto.

  6. 6

    Incorpora los cubos de aguacate delicadamente al final para evitar que se deshagan y sirve de inmediato bien frío, acompañado opcionalmente de chicharron de cerdo crujiente.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías310 kcal
💪Proteína12g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra5g
Ceviche Keto de Ostión con Falso Mango de Jícama: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club