Ceviche Keto de Pargo Verde con Pepino y Aguacate
Este ceviche keto es una explosión de frescura y sabor, presentando pargo verde 'cocido' en jugo de limón, mezclado con pepino crujiente, cebolla morada, jalapeño picante y cilantro aromático. Finalizado con cremoso aguacate y aceite de oliva, es un platillo ligero y auténtico que deleitará tus sentidos sin comprometer tu dieta cetogénica.
Preparación
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pargo verde (huachinango)— 500gfilete fresco, sin piel ni espinas, cortado en cubos de 1 cm
- 2Jugo de limón fresco— 1 taza (aprox. 10-12 limones)suficiente para cubrir el pescado
- 3Pepino— 1 pieza grandepelado, sin semillas y picado finamente
- 4Cebolla morada— 1/2 piezafinamente picada
- 5Jalapeño fresco— 1-2 piezassin semillas ni venas, finamente picado (ajustar al gusto)
- 6Cilantro fresco— 1/2 manojopicado
- 7Aguacate maduro— 2 piezascortado en cubos medianos
- 8Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 9Sal de mar— al gusto
- 10Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Corta el filete de pargo en cubos uniformes de aproximadamente 1 cm y colócalos en un recipiente de vidrio o cerámica.
- 2
Vierte el jugo de limón fresco sobre el pescado, asegurándote de que los cubos queden completamente sumergidos. Revuelve suavemente y refrigera por al menos 25-30 minutos, o hasta que el pescado cambie de color a opaco y tenga una textura firme (esto indica que está 'cocido' por el ácido). Remueve ocasionalmente.
- 3
Mientras el pescado se marina, prepara las verduras: pela, quita las semillas y pica finamente el pepino; pica finamente la cebolla morada y el jalapeño; y pica el cilantro fresco.
- 4
Una vez que el pescado esté cocido, drena cuidadosamente aproximadamente la mitad del exceso de jugo de limón del recipiente. Agrega el pepino picado, la cebolla morada, el jalapeño y el cilantro al pescado.
- 5
Incorpora el aceite de oliva extra virgen, la sal de mar y la pimienta negra. Mezcla todos los ingredientes suavemente para combinar los sabores. Prueba y ajusta la sal si es necesario.
- 6
Justo antes de servir, agrega los cubos de aguacate al ceviche y mezcla delicadamente para evitar que se deshagan. Sirve inmediatamente.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.