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Ceviche Keto de Pulpo con Mango Keto

Un vibrante y refrescante ceviche que eleva el clásico platillo costero a una experiencia cetogénica. Tiernos trozos de pulpo se marinan en un baño cítrico de limón, chiles picantes y cilantro fresco, complementado con el toque dulce y crujiente del "mango keto" de pimiento amarillo y la cremosidad del aguacate. Perfecto para un día caluroso, ofreciendo un explosivo sabor fresco y una textura deliciosa.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Ceviche Keto de Pulpo con Mango Keto
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pulpo cocido— 500gcortado en cubos de 1 cm
  • 2
    Jugo de limón fresco— 1/2 tazaaproximadamente 6-8 limones
  • 3
    Cebolla morada— 1/2 piezafinamente rebanada
  • 4
    Chile serrano— 2 piezasfinamente picado, sin semillas si prefieres menos picante
  • 5
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 6
    Tomate Roma— 1 pieza pequeñasin semillas y en cubos pequeños
  • 7
    Aguacate maduro— 1 piezaen cubos
  • 8
    Pimiento amarillo— 1/2 piezaen cubos pequeños (sustituto de "mango keto")
  • 9
    Pepino— 1/2 piezasin semillas y en cubos pequeños
  • 10
    Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 11
    Sal marina— al gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el pulpo: Si el pulpo no está cocido, hiérvelo en agua con sal y laurel durante 45-60 minutos hasta que esté tierno. Enfríalo completamente y córtalo en cubos de 1 cm. Si ya está cocido, simplemente córtalo.

  2. 2

    Pica los vegetales: Finamente rebana la cebolla morada. Pica el chile serrano y el cilantro. Corta el tomate, el pimiento amarillo (tu "mango keto") y el pepino en cubos pequeños.

  3. 3

    Combina los ingredientes: En un tazón grande, mezcla el pulpo cocido, la cebolla morada, el chile serrano, el cilantro, el tomate, el pimiento amarillo y el pepino.

  4. 4

    Marinar: Vierte el jugo de limón fresco sobre la mezcla, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Mezcla suavemente.

  5. 5

    Refrigera: Tapa el tazón y refrigera por al menos 25 minutos. Esto permite que los sabores se integren y que el ácido del limón "cocine" ligeramente los ingredientes, realzando el sabor.

  6. 6

    Finaliza y sirve: Justo antes de servir, incorpora los cubos de aguacate y el aceite de oliva. Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla con cuidado y sirve inmediatamente. Puedes acompañar con rodajas de pepino o apio para disfrutar.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías260 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa15g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra4g
Ceviche Keto de Pulpo con Mango Keto: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club