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Ceviche Keto de Pulpo con Mango Keto y Aguacate

Este vibrante Ceviche Keto de Pulpo ofrece una explosión de frescura marina, combinando tiernos trozos de pulpo con el toque dulce y cítrico del 'mango keto' (chayote y pimiento amarillo) y un aderezo picante de limón. Una opción deliciosa y ligera que captura la esencia del ceviche mexicano sin comprometer tu estilo de vida cetogénico, ideal para un día caluroso.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Ceviche Keto de Pulpo con Mango Keto y Aguacate
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pulpo fresco500glimpio
  • 2
    Chayote1 pieza medianapelado y cortado en cubos pequeños (para el 'mango keto')
  • 3
    Pimiento amarillo1 pieza grandesin semillas y cortado en cubos pequeños (para el 'mango keto')
  • 4
    Jugo de limón fresco1 tazaaproximadamente de 8-10 limones
  • 5
    Cebolla morada1/2 pieza pequeñafinamente picada
  • 6
    Chile serrano1-2 piezassin semillas y finamente picado, al gusto
  • 7
    Cilantro fresco1/2 tazapicado
  • 8
    Aguacate maduro2 piezasen cubos
  • 9
    Aceite de oliva extra virgen2 cucharadas
  • 10
    Sal marinaAl gusto
  • 11
    Pimienta negra molidaAl gusto
  • 12
    Chicharrón de cerdo o tostadas ketoPara servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Cocina el pulpo: En una olla con agua hirviendo, sumerge el pulpo limpio y cocina a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos, o hasta que esté tierno. Escúrrelo, enfría y córtalo en cubos de aproximadamente 1 cm.

  2. 2

    Prepara los vegetales: Mientras el pulpo se enfría, en un tazón grande, combina el chayote en cubos, el pimiento amarillo en cubos, la cebolla morada finamente picada, el chile serrano picado y el cilantro picado.

  3. 3

    Combina los ingredientes principales: Agrega el pulpo cocido y picado al tazón con los vegetales.

  4. 4

    Adereza y marina: Vierte el jugo de limón fresco sobre la mezcla de pulpo y vegetales, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Incorpora el aceite de oliva extra virgen, la sal marina y la pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente para que todos los sabores se integren.

  5. 5

    Refrigera: Cubre el tazón y refrigera por al menos 20-30 minutos para que el pulpo se marine y los sabores se desarrollen, permitiendo que el ácido del limón 'cocine' aún más los ingredientes.

  6. 6

    Sirve: Justo antes de servir, agrega los cubos de aguacate y mezcla suavemente para evitar que se oxide. Sirve el ceviche inmediatamente acompañado de chicharrón de cerdo crujiente o tus tostadas keto favoritas.

  7. 7

    Disfruta de este platillo fresco y lleno de sabor mexicano, perfecto para cualquier ocasión cetogénica.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías375 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra7g