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Ceviche Keto de Tilapia y Mariscos Mixtos

Una explosión de sabor fresco y cítrico con la textura perfecta de tilapia 'cocida' en limón, camarones y pulpo. Este ceviche keto es una deliciosa y ligera opción, cargada de grasas saludables del aguacate y un toque picante que deleitará tu paladar sin salir de cetosis.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Ceviche Keto de Tilapia y Mariscos Mixtos
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filetes de tilapia fresca400gsin piel ni espinas, cortados en cubos pequeños
  • 2
    camarones grandes cocidos200gpelados, desvenados y cortados en trozos medianos
  • 3
    pulpo cocido200gcortado en trozos pequeños
  • 4
    jugo de limón fresco1/2 tazaaproximadamente 6-8 limones grandes
  • 5
    cebolla morada1/2 unidadfinamente picada
  • 6
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 7
    pepino persa o normal1 unidadsin semillas, cortado en cubos pequeños
  • 8
    tomate bola1/2 unidadsin semillas ni pulpa, cortado en cubos pequeños (opcional para reducir carbs)
  • 9
    chiles serranos o jalapeños1-2 unidadesfinamente picados, sin semillas si prefieres menos picante
  • 10
    aguacate maduro2 unidadescortado en cubos grandes
  • 11
    aceite de oliva extra virgen2 cucharadas
  • 12
    sal marinaal gusto
  • 13
    pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina los cubos de tilapia con la mitad del jugo de limón fresco y una pizca de sal. Mezcla bien y refrigera por 15 minutos, o hasta que la tilapia se vuelva opaca y blanquecina, indicando que está 'cocida'.

  2. 2

    Mientras la tilapia se 'cocina', prepara los demás ingredientes: pica finamente la cebolla morada, el cilantro, el pepino (sin semillas), el tomate (sin semillas ni pulpa, si lo usas) y los chiles.

  3. 3

    Una vez que la tilapia esté lista, añade los camarones cocidos y el pulpo cocido al tazón. Incorpora también la cebolla morada, el cilantro, el pepino, el tomate (si lo usas) y los chiles picados.

  4. 4

    Vierte el resto del jugo de limón y el aceite de oliva extra virgen sobre la mezcla. Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente para integrar todos los sabores.

  5. 5

    Refrigera el ceviche por al menos 15 minutos adicionales para que los sabores se asienten y se enfríe completamente.

  6. 6

    Justo antes de servir, añade los cubos de aguacate y mezcla con cuidado para evitar que se deshaga. Sirve inmediatamente acompañado de totopos keto de queso o rebanadas de pepino.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías445 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra6g