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Cheesecake Keto de Chabacano

Una deliciosa y auténtica versión keto de cheesecake, con una base crujiente de almendra y un relleno cremoso con un toque vibrante y agridulce de chabacano. Este postre decadente es perfecto para satisfacer tu antojo dulce sin salir de cetosis, fusionando la frescura del chabacano con la riqueza del queso crema.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

6g por porción

Cheesecake Keto de Chabacano
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Harina de almendras— 1 ½ tazaspara la base
  • 2
    Eritritol granulado— ½ taza¼ taza para la base, ¼ taza para el topping
  • 3
    Mantequilla sin sal— 6 cucharadasderretida, para la base
  • 4
    Queso crema— 2 paquetes (450g)a temperatura ambiente
  • 5
    Crema agria (sour cream) entera— ½ tazao crema para batir sin azúcar
  • 6
    Eritritol en polvo— ¾ tazapara el relleno
  • 7
    Huevos grandes— 2 piezasa temperatura ambiente
  • 8
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 9
    Chabacanos frescos— 4 piezas pequeñasmaduros, sin hueso y picados finamente (aprox. 120g en total)
  • 10
    Jugo de limón fresco— 1 cucharada
  • 11
    Agua— 2 cucharadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 160°C (325°F). Engrasa un molde desmontable de 20 cm y cubre el fondo con papel pergamino.

  2. 2

    Para la base: En un tazón, mezcla la harina de almendras con ¼ taza de eritritol granulado. Agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta que se formen migas húmedas. Presiona uniformemente la mezcla en el fondo del molde preparado y hornea por 10 minutos. Retira y deja enfriar.

  3. 3

    Para el relleno: En un tazón grande, bate el queso crema con la batidora eléctrica a velocidad media-alta hasta que esté suave y sin grumos, aproximadamente 3 minutos. Agrega la crema agria, ¾ taza de eritritol en polvo y el extracto de vainilla, batiendo hasta incorporar.

  4. 4

    Incorpora los huevos uno a la vez, batiendo a velocidad baja solo hasta que se combinen. No batas en exceso. Vierte el relleno sobre la base pre-horneada.

  5. 5

    Hornea el cheesecake por 50-60 minutos, o hasta que los bordes estén firmes y el centro ligeramente tembloroso. Apaga el horno, abre ligeramente la puerta y deja enfriar el cheesecake dentro del horno por 1 hora. Luego, sácalo y déjalo enfriar completamente a temperatura ambiente.

  6. 6

    Para el topping de chabacano: En una cacerola pequeña, combina los chabacanos picados, ¼ taza de eritritol granulado, el jugo de limón y el agua. Cocina a fuego medio-bajo por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los chabacanos se ablanden y la mezcla espese ligeramente. Retira del fuego y deja enfriar completamente.

  7. 7

    Refrigera el cheesecake durante al menos 4 horas (idealmente toda la noche). Antes de servir, desmolda con cuidado y extiende el topping de chabacano frío sobre la superficie.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías390 kcal
💪Proteína10g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g