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Cheesecake Keto de Higo Keto

Un cheesecake cremoso con base de harina de almendra, endulzado con eritritol y aromatizado con canela y ralladura de lima, coronado con finas láminas de higos frescos. Cada porción combina la suavidad del queso con el toque tropical del higo, manteniendo los carbohidratos bajo control.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Cheesecake Keto de Higo Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra— 100 g
  • 2
    mantequilla sin sal— 30 gderretida
  • 3
    cream cheese— 200 ga temperatura ambiente
  • 4
    mascarpone— 100 ga temperatura ambiente
  • 5
    huevos— 2 piezasgrandes
  • 6
    crema para batir (heavy cream)— 60 ml
  • 7
    eritritol— 30 ggranulado
  • 8
    extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 9
    canela molida— ½ cucharadita
  • 10
    ralladura de lima— 1 cucharada
  • 11
    higos frescos— 4 piezascortados en rodajas finas
  • 12
    sal— una pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F).

  2. 2

    Mezcla la harina de almendra con la mantequilla derretida y la pizca de sal hasta obtener una masa homogénea; presiona la mezcla en el fondo de un molde desmontable de 18 cm, formando una base compacta.

  3. 3

    Hornea la base 8 minutos, luego retírala y deja que se enfríe ligeramente mientras preparas el relleno.

  4. 4

    En un bol grande, bate el cream cheese y el mascarpone hasta que estén suaves; agrega el eritritol y sigue batiendo 2 minutos.

  5. 5

    Incorpora los huevos uno a uno, batiendo 30 segundos después de cada adición, luego añade la crema, la vainilla, la canela y la ralladura de lima; mezcla hasta que quede una crema uniforme.

  6. 6

    Vierte la mezcla sobre la base prehorneada y alisa la superficie con una espátula.

  7. 7

    Hornea el cheesecake 20 minutos; la superficie debe estar ligeramente dorada y el centro apenas firme.

  8. 8

    Apaga el horno, abre la puerta ligeramente y deja reposar el cheesecake dentro durante 10 minutos, luego enfríalo a temperatura ambiente.

  9. 9

    Refrigera el cheesecake al menos 2 horas antes de servir.

  10. 10

    Antes de servir, decora cada porción con rodajas de higo fresco.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Cheesecake Keto de Higo Keto: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club