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Chicharrón Keto con Chile Habanero

Crujientes trozos de piel de cerdo bañados en una salsa picante de habanero, con un toque cítrico y fresco de cilantro. Ideal para los amantes del sabor mexicano y la dieta keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Chicharrón Keto con Chile Habanero, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    piel de cerdo— 500 gcortada en trozos de 2 cm
  • 2
    chile habanero fresco— 3 piezassin semillas y picado
  • 3
    ajo— 2 dientespicado
  • 4
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 5
    manteca de cerdo— 2 cucharadas
  • 6
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 7
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 8
    queso Oaxaca rallado— 100 gpara servir
  • 9
    aguacate— 1 piezacortado en cubos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Seca bien la piel de cerdo con papel absorbente y sazona ligeramente con sal.

  2. 2

    Calienta la manteca de cerdo y el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto durante 3 minutos.

  3. 3

    Añade la piel de cerdo y fríe 8‑10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que esté dorada y crujiente.

  4. 4

    Retira el chicharrón y colócalo sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

  5. 5

    En la misma sartén, reduce el fuego a medio y sofríe el ajo y el chile habanero durante 2 minutos, cuidando que no se quemen.

  6. 6

    Incorpora el jugo de limón y el cilantro picado, mezcla 1 minuto y vuelve a agregar el chicharrón, revolviendo para que se impregne de la salsa.

  7. 7

    Sirve inmediatamente espolvoreado con queso Oaxaca rallado y acompaña con cubos de aguacate.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína20g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g