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Chicharrón Keto de Cerdo al Limón

Crujientes trozos de panceta de cerdo cocinados a la perfección, luego bañados en jugo fresco de limón para un toque vibrante. Este platillo ofrece una explosión de sabor y textura, ideal para los amantes de la cocina mexicana cetogénica, servido con aguacate y cilantro.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

105 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Chicharrón Keto de Cerdo al Limón, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Panceta de cerdo (pork belly)— 1 kgsin hueso y sin piel, cortada en cubos de 2.5 cm
  • 2
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate— suficiente para cubrir
  • 3
    Sal marina— 1 cucharadao al gusto
  • 4
    Pimienta negra molida— 1/2 cucharaditao al gusto
  • 5
    Limones— 4 piezasjugo fresco
  • 6
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para servir
  • 7
    Cebolla morada— 1/4 piezafinamente rebanada, para servir
  • 8
    Aguacate maduro— 1 piezaen cubos o rebanadas, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la panceta de cerdo en cubos de aproximadamente 2.5 cm y sécalos muy bien con papel de cocina. Sazona generosamente con sal marina y pimienta negra molida.

  2. 2

    En una olla de fondo grueso o un horno holandés, coloca los cubos de cerdo. Agrega suficiente manteca de cerdo o aceite de aguacate para cubrirlos ligeramente.

  3. 3

    Cocina a fuego medio-bajo durante 60 a 90 minutos, revolviendo ocasionalmente. El cerdo debe burbujear suavemente mientras la grasa se rinde lentamente y la carne se ablanda.

  4. 4

    Una vez que el cerdo esté muy tierno y la mayor parte de la grasa se haya derretido, aumenta el fuego a medio-alto. Fríe los cubos de cerdo, revolviendo frecuentemente, durante otros 15-20 minutos.

  5. 5

    Continúa friendo hasta que los chicharrones estén profundamente dorados y crujientes por todos lados. Ten cuidado de no quemarlos.

  6. 6

    Retira los chicharrones con una cuchara ranurada y colócalos sobre un plato forrado con papel absorbente para escurrir el exceso de grasa.

  7. 7

    Inmediatamente, transfiere los chicharrones a un tazón. Exprime el jugo fresco de los limones sobre ellos y mezcla bien para cubrirlos uniformemente.

  8. 8

    Sirve los chicharrones calientes, adornados con cilantro fresco picado, cebolla morada finamente rebanada y aguacate en cubos o rebanadas.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías550 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales4g
🌿Fibra2g
Chicharrón Keto de Cerdo al Limón: 2 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club