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Chicharrón Keto de Queso con Jalapeño

Descubre la perfección crujiente y picante de estos chicharrones keto, elaborados con queso fundido y un toque vibrante de jalapeño fresco. Ideales como snack o antojito, cada bocado ofrece una explosión de sabor mexicano sin salir de tu dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

1g por porción

Chicharrón Keto de Queso con Jalapeño
Solo 1g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    queso Monterrey Jack400grallado grueso (o queso Oaxaca o Chihuahua)
  • 2
    jalapeño fresco2 piezasfinamente picado, sin semillas si prefieres menos picante
  • 3
    ajo en polvo1 cucharadita
  • 4
    cebolla en polvo1 cucharadita
  • 5
    sal marina1/2 cucharaditao al gusto
  • 6
    pimienta negra1/4 cucharaditarecién molida
  • 7
    aceite de aguacate1 cucharadapara engrasar la charola o sartén
  • 8
    cilantro fresco2 cucharadaspicado, para decorar (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre una charola para hornear con papel pergamino y engrásalo ligeramente con aceite de aguacate.

  2. 2

    En un tazón mediano, combina el queso rallado, el jalapeño picado, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal marina y la pimienta negra. Mezcla bien para que los ingredientes se distribuyan uniformemente.

  3. 3

    Forma montones de aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla de queso en la charola preparada, dejando espacio entre cada uno. Aplana ligeramente cada montón para formar discos delgados de unos 8-10 cm de diámetro.

  4. 4

    Hornea durante 15-20 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y crujientes y el centro burbujee. El tiempo puede variar según tu horno, observa para evitar que se quemen.

  5. 5

    Retira la charola del horno y deja enfriar los chicharrones sobre el papel pergamino durante al menos 10 minutos. A medida que se enfríen, se volverán más crujientes.

  6. 6

    Una vez que estén completamente fríos y crujientes, despréndelos con cuidado del papel pergamino. Sirve inmediatamente o guarda en un recipiente hermético. Decora con cilantro fresco picado si lo deseas.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
1g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína26g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales2g
🌿Fibra1g