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Chicharrones Keto en Salsa Verde Picosa

Una explosión de sabor y textura, esta receta transforma los crujientes chicharrones de cerdo en un platillo reconfortante, bañados en una vibrante salsa verde picosa. Es la combinación perfecta de lo tradicional mexicano con un toque cetogénico, ideal para cualquier momento del día.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Chicharrones Keto en Salsa Verde Picosa
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    chicharrones de cerdo— 200ginflados, sin saborizar, trozos grandes
  • 2
    tomatillos verdes— 500gsin cáscara, lavados
  • 3
    chiles serranos— 2-3 piezasal gusto, sin tallo
  • 4
    cebolla blanca— 1/4 unidadpicada finamente
  • 5
    dientes de ajo— 2 piezaspelados
  • 6
    cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 7
    caldo de pollo— 1 tazacasero o bajo en sodio
  • 8
    aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
  • 9
    sal rosa del Himalaya— al gusto
  • 10
    pimienta negra molida— al gusto
  • 11
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para guarnición
  • 12
    crema mexicana keto— 4 cucharadassin azúcar, para guarnición

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Asa los tomatillos y chiles serranos en un comal o sartén seco a fuego medio-alto por 8-10 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente tatemados.

  2. 2

    En una licuadora, combina los tomatillos y chiles asados con la 1/4 de cebolla picada, los 2 dientes de ajo, 1/2 taza de cilantro fresco y 1/2 taza de caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Calienta las 2 cucharadas de aceite de aguacate o manteca en una olla o sartén grande a fuego medio. Si lo deseas, sofríe un poco más de cebolla picada finamente (opcional) hasta que esté translúcida (3-4 minutos), luego agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    Vierte la salsa verde licuada en la olla con el aceite caliente. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente. Ajusta la sal y pimienta si es necesario.

  5. 5

    Incorpora los 200g de chicharrones de cerdo a la salsa, asegurándote de que queden bien cubiertos. Cocina a fuego lento por 5-8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los chicharrones se ablanden un poco pero conserven algo de su textura crujiente.

  6. 6

    Sirve inmediatamente en platos individuales, guarnecido con rebanadas de aguacate y una cucharada de crema mexicana keto.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa49g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra6g