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Chilaquiles Verdes de Tomatillo con Longaniza Keto

Una versión keto auténtica y deliciosa de los clásicos chilaquiles verdes, donde crujientes "totopos" de queso horneado se bañan en una vibrante salsa de tomatillo y chile, complementados con la jugosa y especiada longaniza. Un desayuno o brunch que no sacrifica sabor por la salud, coronado con crema, queso y aguacate.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Chilaquiles Verdes de Tomatillo con Longaniza Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    queso mozzarella o provolone en rebanadas finas200gpara los totopos keto
  • 2
    longaniza keto300gsin tripa, desmoronada
  • 3
    tomatillos verdes500gpelados y lavados
  • 4
    chiles serranos o jalapeños2-3 piezasajustar al gusto picante, sin tallo
  • 5
    cebolla blanca1/4 piezapara la salsa
  • 6
    ajo2 dientespara la salsa
  • 7
    cilantro fresco1/2 tazapicado, para la salsa
  • 8
    caldo de pollo1/2 taza
  • 9
    aceite de aguacate u oliva2 cucharadas
  • 10
    sal y pimienta negraal gusto
  • 11
    crema mexicana keto o heavy cream1/4 taza
  • 12
    queso cotija1/4 tazadesmoronado
  • 13
    cebolla morada1/4 piezafinamente rebanada, para decorar
  • 14
    aguacate maduro1 piezaen rebanadas, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). En una charola para hornear cubierta con papel pergamino, distribuye las rebanadas de queso en una sola capa. Hornea durante 8-12 minutos o hasta que estén doradas y crujientes. Retira del horno, deja enfriar y rompe en trozos para simular totopos. Reserva.

  2. 2

    Para la salsa verde: En un comal o sartén caliente, asa los tomatillos, chiles, 1/4 de cebolla blanca y los dientes de ajo hasta que estén suaves y ligeramente tatemados por unos 10-12 minutos, volteándolos ocasionalmente.

  3. 3

    Transfiere los ingredientes asados a una licuadora. Agrega el cilantro fresco, el caldo de pollo, sal y pimienta al gusto. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y reserva.

  4. 4

    En una sartén grande a fuego medio-alto, calienta 1 cucharada de aceite. Agrega la longaniza desmoronada y cocina, revolviendo constantemente, hasta que esté dorada y crujiente, aproximadamente 8-10 minutos. Retira la longaniza y reserva el exceso de grasa si lo hubiera.

  5. 5

    En la misma sartén con 1 cucharada de aceite restante, vierte la salsa verde licuada. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego, cocinando a fuego lento durante 5-7 minutos, o hasta que la salsa espese ligeramente y los sabores se integren.

  6. 6

    Agrega los "totopos" de queso reservados a la salsa caliente y revuelve suavemente para cubrirlos. Cocina por 1-2 minutos para que se ablanden ligeramente pero mantengan algo de textura. Sirve inmediatamente en platos individuales, coronando cada porción con la longaniza cocida, un chorrito de crema, queso cotija desmoronado, rebanadas de cebolla morada y aguacate.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g