Volver a Recetas

Chilaquiles Verdes de Tomatillo con Tasajo Keto

Disfruta de la explosión de sabores auténticos mexicanos con esta versión keto de chilaquiles. Crujientes totopos caseros de harina de almendra bañados en una vibrante salsa verde de tomatillo y chiles serranos, coronados con jugoso tasajo keto y toppings frescos que deleitarán tu paladar sin salir de la cetosis.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

7g por porción

Chilaquiles Verdes de Tomatillo con Tasajo Keto
Solo 7g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Arrachera (o carne de res para asar finamente rebanada)— 500gPara el 'tasajo keto'
  • 2
    Tortillas de harina de almendra— 8 unidadesPara hacer los totopos keto
  • 3
    Tomatillos grandes— 8 unidadesSin cáscara, lavados
  • 4
    Chile serrano— 2-3 unidadesAjustar al gusto de picante
  • 5
    Cebolla blanca— 1/4 unidad
  • 6
    Ajo— 2 dientes
  • 7
    Caldo de pollo— 1/2 taza
  • 8
    Cilantro fresco— 1/2 manojo
  • 9
    Aceite de aguacate (o de oliva)— 4 cucharadas
  • 10
    Sal y pimienta negra— al gusto
  • 11
    Crema mexicana (o sour cream sin carbohidratos)— 1/2 tazaPara servir
  • 12
    Queso cotija o queso fresco— 100gDesmoronado, para servir
  • 13
    Cebolla morada— 1/4 unidadFinamente rebanada, para servir
  • 14
    Aguacate maduro— 1 piezaEn rebanadas o cubos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara los totopos keto: Corta cada tortilla de harina de almendra en 8 triángulos. Extiéndelos en una bandeja para hornear y rocía ligeramente con 1 cucharada de aceite de aguacate y sal. Hornea a 180°C (350°F) durante 10-12 minutos, o hasta que estén crujientes y ligeramente dorados. También puedes usar una freidora de aire por 5-7 minutos a 180°C. Reserva.

  2. 2

    Prepara el tasajo keto: Sazona la arrachera con sal y pimienta. Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio-alto. Sella la carne por ambos lados durante 3-4 minutos por lado, hasta que esté cocida a tu gusto y ligeramente dorada. Retira del sartén, corta en tiras delgadas y reserva.

  3. 3

    Prepara la salsa verde: En una olla, hierve los tomatillos, chiles serranos, cebolla blanca y ajos hasta que los tomatillos cambien de color y estén suaves (aproximadamente 8-10 minutos). Escurre los vegetales, reservando un poco del agua de cocción si es necesario. Licúa los vegetales cocidos con el cilantro fresco y el caldo de pollo hasta obtener una salsa homogénea. Si la salsa está muy espesa, agrega un poco del agua de cocción reservada.

  4. 4

    Cocina la salsa: Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de aguacate en un sartén a fuego medio. Vierte la salsa verde y cocina durante 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se integren. Prueba y ajusta la sal si es necesario.

  5. 5

    Arma los chilaquiles: Agrega los totopos keto al sartén con la salsa verde caliente y mezcla suavemente para que se impregnen bien. Cocina por 1-2 minutos para que los totopos absorban un poco de salsa sin perder su textura crujiente.

  6. 6

    Sirve: Divide los chilaquiles en 4 platos. Coloca encima las tiras de tasajo keto. Decora generosamente con crema mexicana, queso cotija desmoronado, rebanadas de cebolla morada y aguacate.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
7g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína40g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra5g
Chilaquiles Verdes de Tomatillo con Tasajo Keto: 7 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club