Chilaquiles Verdes Keto con Moronga
Una versión baja en carbohidratos de los clásicos chilaquiles verdes, con salsa de tomatillo fresca y moronga jugosa. Crujientes tiras de tortilla de harina de almendra se bañan en la salsa y se coronan con aguacate, queso fresco y crema, ofreciendo un equilibrio perfecto de sabor y grasa saludable.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1moronga (salchicha de sangre)— 300gcortada en rodajas de 1 cm
- 2tomatillos— 500gsin cáscara y lavados
- 3jalapeño— 2 piezassin semillas y picado
- 4cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 5tortillas de harina de almendra— 8 piezascortadas en triángulos
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7queso fresco— 150gdesmoronado
- 8crema agria (full fat)— 100g
- 9aguacate— 1 piezacortado en cubos
- 10coliflor rallada— 2 tazaspara acompañar
- 11sal— al gusto
- 12pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En una olla mediana, hierve los tomatillos y el jalapeño con 250 ml de agua durante 10 min; luego licúa con el cilantro, sal y pimienta hasta obtener una salsa homogénea.
- 2
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y fríe los triángulos de tortilla de almendra 3 min por lado, hasta que estén dorados y crujientes; retira y reserva sobre papel absorbente.
- 3
En la misma sartén, agrega la moronga y cocina 4 min, volteando una vez, hasta que esté bien dorada y suelta su grasa.
- 4
Vierte la salsa verde sobre la moronga, reduce el fuego a medio y cocina 8 min, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente; ajusta de sal y pimienta.
- 5
Incorpora las tortillas crujientes a la salsa y mezcla suavemente 2 min para que se cubran sin perder su textura.
- 6
Mientras tanto, en otra sartén, saltea la coliflor rallada con la cucharada restante de aceite de oliva 5 min a fuego medio, sazonando con sal.
- 7
Sirve los chilaquiles en platos, acompaña con la coliflor salteada, y corona con cubos de aguacate, queso fresco desmoronado y crema agria.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.