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Chiles Rellenos de Picadillo Keto

Deliciosos chiles poblanos rellenos de un suave picadillo de carne de res y queso, envueltos en una salsa de crema y queso derretido, perfecto para una cena auténtica y sabrosa. El picadillo se prepara con carne de res, cebolla, ajo, y especias, mientras que los chiles se cubren con una capa de queso derretido y crema para un toque cremoso. Esta receta es una adaptación keto del clásico platillo mexicano, utilizando ingredientes bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Chiles Rellenos de Picadillo Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    chiles poblanos— 4 piezas
  • 2
    carne de res molida— 500g
  • 3
    cebolla— 1 piezapicada
  • 4
    ajo— 3 dientespicados
  • 5
    queso Oaxaca— 200gdesmenuzado
  • 6
    crema— 1 taza
  • 7
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    sal— al gusto
  • 9
    pimienta— al gusto
  • 10
    comino— 1 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Lava y seca los chiles poblanos, luego ásalos en el horno durante 10 minutos, o hasta que la piel esté suave y se pueda pelar fácilmente.

  2. 2

    Mientras se asan los chiles, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina la cebolla y el ajo hasta que estén suaves, unos 5 minutos.

  3. 3

    Agrega la carne de res molida a la sartén y cocina, desmenuzándola con una cuchara, hasta que esté dorada, unos 10 minutos.

  4. 4

    Agrega el queso Oaxaca, la sal, la pimienta y el comino a la sartén y cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que el queso esté derretido y el picadillo esté bien mezclado.

  5. 5

    Una vez que los chiles estén asados y pelados, rellénalos con el picadillo y colócalos en una bandeja para horno. Cubre los chiles con crema y queso derretido, y hornea durante 15 minutos, o hasta que estén calientes y el queso esté burbujeante.

  6. 6

    Sirve los chiles rellenos calientes, espolvoreados con cilantro picado y acompañados de una ensalada de lechuga y aguacate, si lo deseas.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g
Chiles Rellenos de Picadillo Keto: 2 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club