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Chivo a las Brasas Norteño Keto

Jugosos cubos de chivo marinados en aceite de oliva, ajo y chile ancho, asados a la parrilla hasta obtener una costra ahumada. Se sirven con aguacate cremoso, queso fresco y una cama de coliflor rallada al estilo "arroz" keto, ofreciendo sabores tradicionales del norte con bajo contenido de carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Chivo a las Brasas Norteño Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pierna de chivo (cortada en cubos)— 800 g
  • 2
    Aceite de oliva— 3 cucharadas
  • 3
    Ajo picado— 4 dientes
  • 4
    Chile ancho seco— 2 piezasrehidratado y picado
  • 5
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 6
    Sal— 1 cucharadita
  • 7
    Pimienta negra— ½ cucharadita
  • 8
    Jugo de limón— 2 cucharadas
  • 9
    Aguacate— 1 grandecortado en cubos
  • 10
    Queso fresco— 100 gdesmoronado
  • 11
    Cilantro picado— 2 cucharadas
  • 12
    Coliflor rallada— 300 gpara acompañar como "arroz" keto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un bol grande mezcla el aceite de oliva, ajo, chile ancho hidratado, comino, sal, pimienta y jugo de limón; revuelve 2 minutos.

  2. 2

    Agrega los cubos de chivo y revuelve para cubrir bien; deja marinar a temperatura ambiente 10 minutos.

  3. 3

    Precalienta la parrilla o plancha a fuego alto (≈ 250 °C); caliéntala 5 minutos.

  4. 4

    Coloca los cubos de chivo en la parrilla y ásalos 6 minutos por lado, hasta que estén dorados y cocidos al punto deseado (12 minutos en total).

  5. 5

    Mientras se asa el chivo, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y saltea la coliflor rallada 4 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.

  6. 6

    Retira el chivo de la parrilla, colócalo en un plato, espolvorea con queso fresco, aguacate y cilantro; sirve acompañado de la coliflor "arroz" keto. (2 minutos)

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g