Chivo en Cochinita Keto
Sumérgete en la riqueza de la cocina mexicana con este Chivo en Cochinita Keto, una versión baja en carbohidratos del clásico platillo yucateco. Tiernas hebras de chivo cocinadas lentamente en una vibrante mezcla de achiote, jugo de lima y especias aromáticas, resultando en un guisado profundamente sabroso y suculento. Perfecto para disfrutar sin culpa, acompañado de cebolla morada encurtida y todo el sabor auténtico de México.
Preparación
25 min
Cocción
210 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Chivo (pierna o paleta, sin hueso)— 1 kgcortado en trozos grandes de 5-7 cm
- 2Lard o aceite de aguacate— 3 cucharadas
- 3Achiote en polvo— 2 cucharadaspuro, sin aditivos de almidón ni colorantes artificiales
- 4Comino en polvo— 1 cucharadita
- 5Orégano seco (mexicano)— 1 cucharadita
- 6Clavo molido— 1/4 cucharadita
- 7Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
- 8Dientes de ajo— 6 grandesmachacados o picados finamente
- 9Cebolla blanca— 1/4 pieza medianapicada finamente
- 10Jugo de lima (limón mexicano)— 1/2 taza
- 11Vinagre blanco— 1/4 taza
- 12Caldo de pollo o agua— 1 tazabajo en sodio y sin azúcares añadidos
- 13Chile habanero— 1-2 piezassin semillas y picado finamente (opcional, al gusto)
- 14Sal marina— 1.5 cucharaditaso al gusto
- 15Hojas de plátano— 2-3 grandesopcional, para envolver el chivo y aportar sabor auténtico
- 16Cebolla morada— 1 pieza grandecortada en julianas finas (para encurtir)
- 17Jugo de lima— 1/2 tazaadicional, para la cebolla encurtida
- 18Vinagre de manzana— 1/4 tazapara la cebolla encurtida
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla el achiote en polvo, comino, orégano, clavo, pimienta negra, ajo machacado, cebolla blanca picada, 1/2 taza de jugo de lima, vinagre blanco y 1.5 cucharaditas de sal marina. Agrega el chile habanero picado si lo deseas.
- 2
Añade los trozos de chivo a la marinada, asegurándote de que la carne quede bien cubierta. Cubre el tazón y refrigera por al menos 2 horas, o idealmente de 8 a 12 horas para un sabor más profundo.
- 3
Precalienta el horno a 160°C (325°F). En una olla holandesa o un recipiente para horno con tapa, calienta el lard o aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sella los trozos de chivo marinados por todos lados hasta que estén dorados (aproximadamente 3-4 minutos por lado). Retira la carne de la olla.
- 4
Vierte la marinada restante y el caldo de pollo (o agua) en la olla. Regresa el chivo a la olla. Si usas hojas de plátano, forra la olla con ellas antes de poner la carne, y luego cubre la carne con más hojas de plátano antes de tapar la olla. Esto le dará un sabor ahumado auténtico.
- 5
Cubre la olla firmemente con su tapa o papel aluminio y hornea por 3 horas y 30 minutos, o hasta que la carne esté muy tierna y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Revisa ocasionalmente para asegurarte de que haya suficiente líquido, añadiendo un poco más de caldo si es necesario.
- 6
Mientras el chivo se cocina, prepara la cebolla morada encurtida: En un tazón pequeño, combina la cebolla morada en julianas, 1/2 taza de jugo de lima adicional, el vinagre de manzana y una pizca de sal. Mezcla bien y deja reposar a temperatura ambiente por al menos 30 minutos.
- 7
Una vez cocido el chivo, retíralo de la olla y desmenúzalo con dos tenedores. Regresa la carne desmenuzada a la olla con el jugo de cocción para que se mantenga húmeda y absorba todos los sabores. Ajusta la sal si es necesario.
- 8
Sirve el Chivo en Cochinita Keto caliente, acompañado de la cebolla morada encurtida. Puedes disfrutarlo en hojas de lechuga, chicharrón de cerdo, o con tortillas keto de harina de almendra.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.