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Chivo en Escabeche Keto de Noche

Una interpretación robusta y cetogénica del clásico chivo en escabeche, cocinado a fuego lento hasta alcanzar una ternura inigualable. La carne de chivo se cuece en un vibrante caldo especiado con vinagre, chiles jalapeños y chayote, ofreciendo un sabor profundo y reconfortante perfecto para una cena abundante.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

150 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Chivo en Escabeche Keto de Noche
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Paleta o pierna de chivo deshuesada— 1 kgcortada en cubos de 3-4 cm
  • 2
    Aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
  • 3
    Cebolla blanca— 1 granderebanada finamente
  • 4
    Ajo— 5 dientespicados finamente
  • 5
    Chiles jalapeños— 3 piezasrebanados (ajusta al gusto, puedes retirar las semillas para menos picante)
  • 6
    Chayote— 2 piezaspelado, sin semilla y cortado en cubos de 2 cm (sustituto de papa)
  • 7
    Vinagre blanco— 1 taza
  • 8
    Caldo de pollo bajo en sodio— 2 tazas
  • 9
    Hojas de laurel— 3 piezas
  • 10
    Tomillo seco— 1 cucharadita
  • 11
    Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
  • 12
    Pimienta negra entera— 1/2 cucharadita
  • 13
    Clavos de olor enteros— 4 piezas
  • 14
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 15
    Sal de mar— al gusto
  • 16
    Pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los cubos de chivo con sal y pimienta negra molida al gusto.

  2. 2

    En una olla grande o cacerola de fondo grueso, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Sella el chivo en tandas hasta que esté dorado por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos en total. Retira la carne y reserva.

  3. 3

    En la misma olla, reduce el fuego a medio y agrega la cebolla y el ajo. Sofríe hasta que la cebolla esté transparente, unos 5-7 minutos. Añade los chiles jalapeños y el chayote, cocinando por 3 minutos más.

  4. 4

    Vierte el vinagre blanco y raspa el fondo de la olla para desglasar, incorporando los sabores caramelizados. Deja que hierva por 2 minutos para reducir ligeramente.

  5. 5

    Regresa el chivo sellado a la olla. Agrega el caldo de pollo, las hojas de laurel, el tomillo, el orégano, la pimienta negra entera, los clavos de olor y el comino molido. Asegúrate de que la carne esté mayormente sumergida; si no, añade un poco más de caldo.

  6. 6

    Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento por al menos 2 horas y 30 minutos, o hasta que el chivo esté extremadamente tierno y se deshaga fácilmente con un tenedor. Revuelve ocasionalmente y verifica los líquidos.

  7. 7

    Rectifica la sazón con sal y pimienta antes de servir. Sirve caliente, disfrutando de los ricos sabores del escabeche.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína45g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Chivo en Escabeche Keto de Noche: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club