Volver a Recetas

Chivo en Mole Keto para Cenar

Una auténtica y rica receta de chivo cocinado lentamente hasta la perfección, bañado en un mole keto profundo y complejo. Este platillo satisface los antojos de comida mexicana tradicional, adaptado para mantener un bajo contenido de carbohidratos, utilizando chiles secos, frutos secos y cacao sin azúcar para un sabor inigualable.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

180 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Chivo en Mole Keto para Cenar
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pierna o paleta de chivo— 1 kgcortada en trozos grandes
  • 2
    Caldo de chivo o pollo— 1 litro
  • 3
    Chile Ancho seco— 3 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Chile Guajillo seco— 3 piezasdesvenados y sin semillas
  • 5
    Chile Pasilla seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 6
    Cebolla blanca— 1/2 unidadpicada gruesa, más 1/4 para cocción del chivo
  • 7
    Dientes de ajo— 4 piezasmás 2 para cocción del chivo
  • 8
    Tomate Roma— 1 unidadpequeño, sin semillas
  • 9
    Almendras— 1/4 tazasin piel
  • 10
    Pepitas (semillas de calabaza)— 2 cucharadas
  • 11
    Ajonjolí (sésamo)— 1 cucharada
  • 12
    Cacao en polvo sin azúcar— 1 cucharada
  • 13
    Canela en rama— 1/2 pieza
  • 14
    Clavos de olor— 2 piezas
  • 15
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 16
    Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
  • 17
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 3 cucharadas
  • 18
    Sal rosa del Himalaya— al gusto
  • 19
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 20
    Coliflor— 1 unidadgrande, rallada para 'arroz' de coliflor

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla grande, coloca el chivo con 1/4 de cebolla, 2 dientes de ajo, sal y suficiente agua para cubrir. Cocina a fuego medio-bajo por 2.5 horas, o hasta que el chivo esté muy tierno. Reserva el caldo de cocción.

  2. 2

    Mientras el chivo se cocina, tuesta los chiles secos en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado, cuidando que no se quemen. Remójalos en agua caliente por 20 minutos hasta que estén suaves.

  3. 3

    En una sartén, con 1 cucharada de aceite, sofríe la 1/2 cebolla picada gruesa, los 2 dientes de ajo restantes y el tomate por 5 minutos hasta que estén suaves y ligeramente dorados. Retira y reserva.

  4. 4

    En la misma sartén, tuesta las almendras, pepitas y ajonjolí por separado hasta que estén ligeramente dorados y fragantes (aproximadamente 2-3 minutos cada uno). Ten cuidado de no quemarlos.

  5. 5

    En una licuadora, combina los chiles remojados (sin el agua de remojo), la cebolla y ajo sofritos, el tomate, las almendras, pepitas, ajonjolí, cacao, canela, clavos, comino y orégano. Agrega 1 taza del caldo de cocción del chivo y licúa hasta obtener una salsa muy tersa. Si es necesario, añade más caldo de chivo para obtener una consistencia cremosa y sin grumos.

  6. 6

    En una olla o sartén grande con 2 cucharadas de aceite o manteca, vierte la salsa licuada y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, por 20-25 minutos hasta que el mole espese y oscurezca un poco, y los sabores se integren. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  7. 7

    Incorpora el chivo cocido y desmenuzado (o en trozos) al mole, mezclando bien para que se impregne de la salsa. Cocina a fuego bajo por 10 minutos más para que los sabores se fusionen.

  8. 8

    Para el 'arroz' de coliflor: saltea la coliflor rallada en una sartén con un poco de aceite de aguacate por 5-7 minutos hasta que esté tierna pero aún ligeramente crujiente. Sazona con sal y pimienta.

  9. 9

    Sirve el Chivo en Mole Keto caliente, acompañado del 'arroz' de coliflor.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías620 kcal
💪Proteína55g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales14g
🌿Fibra8g
Chivo en Mole Keto para Cenar: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club