Chivo en Mole Keto para Cenar
Una auténtica y rica receta de chivo cocinado lentamente hasta la perfección, bañado en un mole keto profundo y complejo. Este platillo satisface los antojos de comida mexicana tradicional, adaptado para mantener un bajo contenido de carbohidratos, utilizando chiles secos, frutos secos y cacao sin azúcar para un sabor inigualable.
Preparación
25 min
Cocción
180 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pierna o paleta de chivo— 1 kgcortada en trozos grandes
- 2Caldo de chivo o pollo— 1 litro
- 3Chile Ancho seco— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Chile Guajillo seco— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 5Chile Pasilla seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 6Cebolla blanca— 1/2 unidadpicada gruesa, más 1/4 para cocción del chivo
- 7Dientes de ajo— 4 piezasmás 2 para cocción del chivo
- 8Tomate Roma— 1 unidadpequeño, sin semillas
- 9Almendras— 1/4 tazasin piel
- 10Pepitas (semillas de calabaza)— 2 cucharadas
- 11Ajonjolí (sésamo)— 1 cucharada
- 12Cacao en polvo sin azúcar— 1 cucharada
- 13Canela en rama— 1/2 pieza
- 14Clavos de olor— 2 piezas
- 15Comino molido— 1/2 cucharadita
- 16Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 17Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 3 cucharadas
- 18Sal rosa del Himalaya— al gusto
- 19Pimienta negra recién molida— al gusto
- 20Coliflor— 1 unidadgrande, rallada para 'arroz' de coliflor
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande, coloca el chivo con 1/4 de cebolla, 2 dientes de ajo, sal y suficiente agua para cubrir. Cocina a fuego medio-bajo por 2.5 horas, o hasta que el chivo esté muy tierno. Reserva el caldo de cocción.
- 2
Mientras el chivo se cocina, tuesta los chiles secos en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado, cuidando que no se quemen. Remójalos en agua caliente por 20 minutos hasta que estén suaves.
- 3
En una sartén, con 1 cucharada de aceite, sofríe la 1/2 cebolla picada gruesa, los 2 dientes de ajo restantes y el tomate por 5 minutos hasta que estén suaves y ligeramente dorados. Retira y reserva.
- 4
En la misma sartén, tuesta las almendras, pepitas y ajonjolí por separado hasta que estén ligeramente dorados y fragantes (aproximadamente 2-3 minutos cada uno). Ten cuidado de no quemarlos.
- 5
En una licuadora, combina los chiles remojados (sin el agua de remojo), la cebolla y ajo sofritos, el tomate, las almendras, pepitas, ajonjolí, cacao, canela, clavos, comino y orégano. Agrega 1 taza del caldo de cocción del chivo y licúa hasta obtener una salsa muy tersa. Si es necesario, añade más caldo de chivo para obtener una consistencia cremosa y sin grumos.
- 6
En una olla o sartén grande con 2 cucharadas de aceite o manteca, vierte la salsa licuada y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, por 20-25 minutos hasta que el mole espese y oscurezca un poco, y los sabores se integren. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 7
Incorpora el chivo cocido y desmenuzado (o en trozos) al mole, mezclando bien para que se impregne de la salsa. Cocina a fuego bajo por 10 minutos más para que los sabores se fusionen.
- 8
Para el 'arroz' de coliflor: saltea la coliflor rallada en una sartén con un poco de aceite de aguacate por 5-7 minutos hasta que esté tierna pero aún ligeramente crujiente. Sazona con sal y pimienta.
- 9
Sirve el Chivo en Mole Keto caliente, acompañado del 'arroz' de coliflor.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.