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Chivo en Salsa de Cascabel Keto

Un platillo robusto y lleno de sabor, este chivo estofado se cocina lentamente hasta quedar increíblemente tierno, bañado en una rica y ahumada salsa de chiles cascabel. Cada bocado ofrece una profundidad de sabor auténtico mexicano con una textura que se deshace en la boca, perfectamente adaptado para tu estilo de vida cetogénico.

⏱️

Preparación

30 min

🔥

Cocción

180 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Chivo en Salsa de Cascabel Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Paleta o pierna de chivo (cabra)1 kgcortada en trozos grandes de 5-7 cm
  • 2
    Chiles cascabel secos8 unidadeslimpios, sin tallo ni semillas
  • 3
    Tomates Roma pequeños2 unidadespartidos por la mitad
  • 4
    Cebolla blanca1/2 unidadgrande, en cuartos
  • 5
    Ajo4 dientespelados
  • 6
    Caldo de res o pollo bajo en sodio750 ml
  • 7
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo3 cucharadas
  • 8
    Comino molido1 cucharadita
  • 9
    Orégano seco mexicano1 cucharadita
  • 10
    Hoja de laurel2 unidades
  • 11
    Sal de maral gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 13
    Aguacate1 unidaden rebanadas, para servir
  • 14
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona generosamente los trozos de chivo con sal, pimienta negra y comino molido. Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate o manteca en una olla grande de fondo grueso o tipo holandesa a fuego medio-alto.

  2. 2

    Sella el chivo por todos lados hasta que esté dorado (aproximadamente 3-4 minutos por lado). Retira el chivo de la olla y reserva.

  3. 3

    En la misma olla, añade la cucharada restante de aceite. Agrega los cuartos de cebolla, los dientes de ajo y los tomates Roma. Sofríe por 5-7 minutos hasta que estén ligeramente dorados y suaves. Retira las verduras y reserva.

  4. 4

    En un comal o sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles cascabel secos por 20-30 segundos por cada lado, con cuidado de no quemarlos para evitar que amarguen. Colócalos en un tazón y cúbrelos con agua caliente por 20 minutos para que se hidraten, luego escúrrelos.

  5. 5

    Licúa los chiles hidratados, la cebolla, ajo y tomates sofritos, orégano mexicano, y 250 ml del caldo de res/pollo hasta obtener una salsa suave. Pasa la salsa por un colador fino sobre un tazón para eliminar cualquier residuo de piel o semillas.

  6. 6

    Regresa el chivo sellado a la olla. Vierte la salsa colada sobre el chivo, agrega el resto del caldo (500 ml) y las hojas de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre la olla y cocina a fuego lento por 2.5 a 3 horas, o hasta que el chivo esté muy tierno y se deshaga fácilmente con un tenedor.

  7. 7

    Retira las hojas de laurel. Prueba y ajusta la sazón con sal si es necesario. Sirve el chivo en salsa de cascabel caliente, acompañado de rebanadas de aguacate fresco y cilantro picado. Es ideal con coliflor rallada salteada o chayote al vapor como guarnición keto.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g