Chivo en Salsa de Cascabel Keto
Un platillo robusto y lleno de sabor, este chivo estofado se cocina lentamente hasta quedar increíblemente tierno, bañado en una rica y ahumada salsa de chiles cascabel. Cada bocado ofrece una profundidad de sabor auténtico mexicano con una textura que se deshace en la boca, perfectamente adaptado para tu estilo de vida cetogénico.
Preparación
30 min
Cocción
180 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Paleta o pierna de chivo (cabra)— 1 kgcortada en trozos grandes de 5-7 cm
- 2Chiles cascabel secos— 8 unidadeslimpios, sin tallo ni semillas
- 3Tomates Roma pequeños— 2 unidadespartidos por la mitad
- 4Cebolla blanca— 1/2 unidadgrande, en cuartos
- 5Ajo— 4 dientespelados
- 6Caldo de res o pollo bajo en sodio— 750 ml
- 7Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 3 cucharadas
- 8Comino molido— 1 cucharadita
- 9Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 10Hoja de laurel— 2 unidades
- 11Sal de mar— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
- 13Aguacate— 1 unidaden rebanadas, para servir
- 14Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Sazona generosamente los trozos de chivo con sal, pimienta negra y comino molido. Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate o manteca en una olla grande de fondo grueso o tipo holandesa a fuego medio-alto.
- 2
Sella el chivo por todos lados hasta que esté dorado (aproximadamente 3-4 minutos por lado). Retira el chivo de la olla y reserva.
- 3
En la misma olla, añade la cucharada restante de aceite. Agrega los cuartos de cebolla, los dientes de ajo y los tomates Roma. Sofríe por 5-7 minutos hasta que estén ligeramente dorados y suaves. Retira las verduras y reserva.
- 4
En un comal o sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles cascabel secos por 20-30 segundos por cada lado, con cuidado de no quemarlos para evitar que amarguen. Colócalos en un tazón y cúbrelos con agua caliente por 20 minutos para que se hidraten, luego escúrrelos.
- 5
Licúa los chiles hidratados, la cebolla, ajo y tomates sofritos, orégano mexicano, y 250 ml del caldo de res/pollo hasta obtener una salsa suave. Pasa la salsa por un colador fino sobre un tazón para eliminar cualquier residuo de piel o semillas.
- 6
Regresa el chivo sellado a la olla. Vierte la salsa colada sobre el chivo, agrega el resto del caldo (500 ml) y las hojas de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre la olla y cocina a fuego lento por 2.5 a 3 horas, o hasta que el chivo esté muy tierno y se deshaga fácilmente con un tenedor.
- 7
Retira las hojas de laurel. Prueba y ajusta la sazón con sal si es necesario. Sirve el chivo en salsa de cascabel caliente, acompañado de rebanadas de aguacate fresco y cilantro picado. Es ideal con coliflor rallada salteada o chayote al vapor como guarnición keto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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