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Chivo en Salsa Verde con Epazote Keto

Este platillo Keto reinventa un clásico mexicano con tierna carne de chivo deshebrada, bañada en una vibrante salsa verde de tomatillo fresco y chile serrano. Infusionado con el distintivo aroma del epazote y enriquecido con crema, ofrece una explosión de sabor auténtico y una textura irresistible, perfecta para una comida reconfortante.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Chivo en Salsa Verde con Epazote Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Chivo cocido y deshebrado500gpierna o paleta de chivo, previamente cocida hasta estar muy tierna
  • 2
    Tomatillos verdes600gaproximadamente 12-15 piezas medianas, sin cáscara
  • 3
    Chiles serranos3-5 piezasal gusto, sin tallo
  • 4
    Cebolla blanca1/4 piezadividida
  • 5
    Ajo2 dientes
  • 6
    Epazote fresco3-4 ramas
  • 7
    Caldo de pollo1/2 tazasin azúcares añadidos
  • 8
    Crema mexicana (o crema para batir sin azúcar)1/4 taza
  • 9
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 10
    Sal marinaal gusto
  • 11
    Pimienta negraal gusto
  • 12
    Aguacate maduro1 piezapara guarnición, en rebanadas
  • 13
    Queso Cotija desmoronado50gpara guarnición

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla, hierve los tomatillos y los chiles serranos en agua hirviendo por 7-10 minutos, hasta que cambien de color a un verde pálido y estén suaves. Escurre y reserva.

  2. 2

    En una licuadora, combina los tomatillos cocidos, los chiles serranos, 1/4 de la cebolla (cruda), los dientes de ajo, la mitad del epazote y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y reserva.

  3. 3

    Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande o cacerola a fuego medio-alto. Agrega el chivo deshebrado y saltea por 5 minutos hasta que esté ligeramente dorado y con bordes ligeramente crujientes.

  4. 4

    Vierte la salsa verde licuada sobre el chivo en la sartén. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a medio-bajo. Agrega el resto de las ramas de epazote y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente.

  5. 5

    Retira las ramas de epazote. Incorpora la crema mexicana, sazona con sal y pimienta negra al gusto, y cocina por 2-3 minutos más sin dejar que la salsa hierva vigorosamente después de añadir la crema.

  6. 6

    Sirve el Chivo en Salsa Verde con Epazote Keto caliente, decorado con rebanadas de aguacate fresco y queso Cotija desmoronado. Puedes acompañarlo con coliflor rallada salteada.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína40g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g