Chivo Estilo Puebla Keto con Cordero
Una interpretación keto del clásico 'Mole de Cadera' poblano, utilizando tierna pierna de cordero estofada lentamente en una rica y aromática salsa de chiles guajillo, ancho y chipotle. El resultado es un platillo profundo en sabor, ligeramente ahumado y con la suculencia que caracteriza a la cocina mexicana más tradicional.
Preparación
25 min
Cocción
210 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pierna de cordero con hueso— 1.2 kgcortada en trozos grandes
- 2Chiles guajillo secos— 3 piezassin tallo, semillas ni venas
- 3Chiles ancho secos— 2 piezassin tallo, semillas ni venas
- 4Chile chipotle seco— 1 piezasin tallo, semillas ni venas
- 5Cebolla blanca— 1/2 piezapicada gruesa
- 6Dientes de ajo— 4 piezaspelados
- 7Tomate Roma mediano— 1 piezatroceado
- 8Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 9Caldo de res sin azúcar— 3 tazas
- 10Hojas de epazote fresco— 1/4 tazaaproximadamente
- 11Comino molido— 1 cucharadita
- 12Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 13Sal y pimienta negra— al gusto
- 14Cilantro fresco picado— 1/4 tazapara decorar
- 15Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para acompañar
- 16Rabanitos— 1/2 tazaen rodajas finas, para acompañar
👨🍳Preparación
- 1
Prepara el cordero: Seca el cordero con papel de cocina y sazona generosamente con sal y pimienta negra. Calienta la manteca de cerdo o aceite de aguacate en una olla grande de fondo grueso (apta para horno o para estufa) a fuego medio-alto. Sella el cordero por todos lados hasta que esté bien dorado, aproximadamente 5-7 minutos por lado. Retira el cordero y reserva.
- 2
Prepara los chiles: Mientras el cordero se sella, retira los tallos, semillas y venas de los chiles guajillo, ancho y chipotle. En la misma olla, tuesta los chiles por unos 30 segundos por cada lado hasta que estén fragantes (cuidado de no quemarlos, ya que se amargarán). Retíralos y colócalos en un tazón con agua caliente para rehidratar durante 15-20 minutos hasta que estén suaves.
- 3
Sofreír aromáticos: En la misma olla, agrega un poco más de grasa si es necesario. Añade la cebolla picada y cocina a fuego medio hasta que esté translúcida, unos 5-7 minutos. Incorpora el ajo picado y el tomate troceado, cocinando por 3-5 minutos más, hasta que el tomate comience a suavizarse.
- 4
Prepara la salsa: Escurre los chiles rehidratados y colócalos en una licuadora junto con la cebolla, ajo, tomate sofritos, el comino, orégano, 1/4 taza de epazote fresco y 1 taza del caldo de res. Licúa hasta obtener una salsa muy tersa. Cuela la salsa sobre la olla grande para asegurar una textura fina, presionando bien los sólidos.
- 5
Cocción lenta: Regresa el cordero sellado a la olla. Vierte el resto del caldo de res. Lleva la salsa a un hervor suave, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 3 a 3.5 horas, o hasta que el cordero esté extremadamente tierno y se desprenda fácilmente del hueso. Si usas horno, cocina a 160°C (325°F). Revuelve ocasionalmente para evitar que se pegue.
- 6
Ajustar y servir: Retira el cordero de la salsa y desmenuza la carne, desechando los huesos y el exceso de grasa. Regresa la carne deshebrada a la salsa, mezcla bien y cocina por 10 minutos adicionales para que los sabores se integren. Ajusta la sal y pimienta al gusto. Sirve caliente, espolvoreado con cilantro fresco picado y acompañado de rebanadas de aguacate y rabanitos para un toque fresco y crujiente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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