Conejo al Pastor Keto Auténtico
Imagina tiernos trozos de conejo marinados en una vibrante salsa al pastor keto, rebosante del sabor ahumado de los chiles guajillo y ancho, con notas cítricas y especiadas. Este platillo robusto y aromático te transportará directamente a México sin salir de tu dieta cetogénica, perfecto para una comida reconfortante y llena de sabor.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Conejo entero— 1 kgdeshuesado y troceado en piezas de 3-4 cm
- 2Chiles guajillo secos— 5 piezassin tallo ni semillas
- 3Chiles ancho secos— 3 piezassin tallo ni semillas
- 4Achiote en pasta— 30g
- 5Vinagre blanco— 1/4 taza
- 6Jugo de naranja natural— 2 cucharadasrecién exprimido, solo para sabor y acidez
- 7Dientes de ajo— 4 piezasgrandes
- 8Cebolla blanca— 1/4 piezapequeña, para la marinada
- 9Comino molido— 1 cucharadita
- 10Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 11Pimienta negra molida— 1/2 cucharadita
- 12Clavo molido— 1/4 cucharadita
- 13Sal de mar— al gusto
- 14Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 15Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 16Cebolla blanca— 1/4 tazafinamente picada, para decorar
- 17Limones— 2 piezasen cuartos, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los chiles: Hierve agua y retírala del fuego. Agrega los chiles guajillo y ancho y deja rehidratar por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva 1/2 taza del agua de cocción.
- 2
Prepara la marinada al pastor: En una licuadora, combina los chiles rehidratados, la pasta de achiote, vinagre blanco, jugo de naranja, dientes de ajo, la 1/4 de cebolla blanca, comino, orégano, pimienta negra, clavo molido y 1 cucharadita de sal. Agrega un poco del agua de cocción reservada de los chiles si es necesario para obtener una salsa suave y homogénea.
- 3
Marinar el conejo: Coloca los trozos de conejo en un recipiente grande o bolsa resellable. Vierte la marinada sobre el conejo, asegurándote de que todos los trozos estén bien cubiertos. Masajea ligeramente y refrigera por al menos 1 hora, o idealmente 4 horas para un sabor más intenso.
- 4
Cocinar el conejo: Calienta el aceite de aguacate o de oliva en una olla o sartén grande a fuego medio-alto. Sella los trozos de conejo marinados por todos lados hasta que estén dorados, aproximadamente 2-3 minutos por lado.
- 5
Simmer y terminar: Reduce el fuego a medio-bajo. Vierte la marinada restante sobre el conejo. Si la salsa está muy espesa, añade un poco más del agua de cocción de los chiles. Tapa y cocina a fuego lento por 20-25 minutos, o hasta que el conejo esté tierno y cocido por completo, volteando ocasionalmente.
- 6
Servir: Sirve el conejo al pastor caliente, espolvoreado con cilantro fresco y cebolla blanca picada. Acompaña con gajos de limón para exprimir al gusto. Para una comida completa, puedes servirlo junto a coliflor arrozada salteada (no incluida en la nutrición).
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.