Conejo con Rajas y Crema Keto
Jugoso conejo cocinado en una cremosa salsa de crema espesa y queso Oaxaca, acompañado de rajas de poblano ligeramente ahumadas. Un plato mexicano lleno de sabor, bajo en carbohidratos y perfecto para una cena keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1conejo (pierna o muslo)— 800 gcortado en trozos de 3 cm
- 2poblano peppers— 2 piezascortados en tiras (rajas)
- 3crema espesa (heavy cream)— 200 ml
- 4queso Oaxaca— 100 grallado
- 5aceite de oliva— 2 cucharadas
- 6ajo— 2 dientespicados
- 7cebolla morada— 1 medianarebanada
- 8caldo de pollo bajo en sodio— 150 ml
- 9coliflor— 400 grallada (para arroz de coliflor)
- 10cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 11aguacate— 1 piezaen cubos
👨🍳Preparación
- 1
Sazona el conejo con sal, pimienta y comino; deja reposar 5 minutos.
- 2
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto y sella el conejo 3 minutos por lado hasta dorar (aprox. 6 minutos). Retira y reserva.
- 3
En la misma sartén, agrega la cebolla y el ajo; sofríe 2 minutos hasta que estén translúcidos.
- 4
Incorpora las rajas de poblano y cocina 3 minutos más, revolviendo ocasionalmente.
- 5
Vuelve a colocar el conejo en la sartén, añade el caldo de pollo y lleva a hervir; reduce el fuego y cocina tapado 7 minutos.
- 6
Agrega la crema espesa y el queso Oaxaca rallado; mezcla y cocina 4 minutos hasta que la salsa espese.
- 7
Mientras tanto, en otra sartén calienta 1 cucharada de aceite de oliva, añade la coliflor rallada y saltea 5 minutos, sazonando con sal y pimienta.
- 8
Sirve el conejo con su salsa sobre el arroz de coliflor, y decora con cilantro picado y cubos de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.