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Conejo en Birria Keto

Tierno conejo cocido en una birria aromática de chiles guajillo y ancho, con notas ahumadas y un toque de tomate verde. Se sirve acompañado de coliflor rallada salteada, cubos de aguacate y queso Oaxaca, manteniendo el sabor tradicional mexicano en versión baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Conejo en Birria Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Conejo (pierna y muslo)— 800 gcortado en trozos de 3 cm
  • 2
    Chiles guajillo— 4 piezassin semillas y remojados
  • 3
    Chiles ancho— 2 piezassin semillas y remojados
  • 4
    Tomate verde— 2 medianosasados y pelados
  • 5
    Ajo— 3 dientespicados
  • 6
    Cebolla morada— 1/2 piezapicada
  • 7
    Aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    Caldo de pollo bajo en sodio— 2 tazas
  • 9
    Vinagre de manzana— 1 cucharada
  • 10
    Orégano seco— 1 cucharadita
  • 11
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 12
    Aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 13
    Queso Oaxaca— 100 grallado
  • 14
    Coliflor— 300 grallada y salteada con mantequilla

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y dora los trozos de conejo 4 minutos por lado hasta que estén bien sellados.

  2. 2

    Retira el conejo y, en la misma olla, sofríe la cebolla y el ajo 3 minutos hasta que estén transparentes.

  3. 3

    Añade los chiles guajillo y ancho remojados, el tomate verde asado, el orégano, el comino y el vinagre; cocina 2 minutos mezclando bien.

  4. 4

    Vierte el caldo de pollo, reincorpora el conejo, lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina tapado 15 minutos hasta que la carne esté tierna.

  5. 5

    Mientras tanto, en una sartén separada, derrite 1 cucharada de mantequilla y saltea la coliflor rallada 5 minutos hasta que esté dorada y tierna.

  6. 6

    Sirve el conejo en su consomé en platos hondos, acompaña con la coliflor salteada, cubre con cubos de aguacate y espolvorea queso Oaxaca rallado.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g